Къпането във вода, вливаща се от билки, помага за намаляване на стреса, успокоява кожата и осигурява релаксиращо, подобно на СПА изживяване.
Можете да изберете билки за техните специфични терапевтични ползи, включително омекотяване на кожата, успокояващи мускули, стимулиране на кръвообращението или борба с инфекцията. Без значение кои билки решите да влеете във вашата баня, следвайте тези указания за най-добри резултати:
- Когато създавате билкова вана, поставете разхлабените билки в саше или торбичка, за да не залепнат за кожата ви и да запушат изтичането. Избягвайте да използвате изключително гореща вода, тъй като изсъхва към кожата. Планирайте да прекарате поне 10 минути в ваната, за да се насладите на пълните ползи от използването на билки по този начин.
Ето 10 страхотни билки, които да използвате във вашата баня.
-
лайка
Джошуа Маккулу / Фотобиблиотека / Гети Имидж
Вероятно не е изненада, че лайка прави списъка с най-добрите билки за бани. Неговият сладък, мек аромат ще избегне стреса ви. Това е прекрасен избор за малки деца, но всяка възраст ще има полза.
Лайка може да се използва самостоятелно или с други релаксиращи билки за баня като лавандула. Той е отличен за надутите бебета, помага им да се успокоят преди лягане. Достатъчно безопасен за най-малките къпещи се, ароматът спомага и за успокояване на смачкана мама.
Имайте предвид, че лайка може да причини алергии при хора, които също са чувствителни към амброзия.
-
босилек
Джудит Хейслер Култура
Босилекът е билка по избор, ако искате да създадете стимулираща, енергизираща вана. Приятният аромат ще събуди сетивата ви и ще ви остави да се чувствате освежени. Опитайте да комбинирате босилек с портокалова кора за още по-ободряващ аромат.
-
евкалипт
Dhobern
Евкалиптът притежава онзи безпогрешен камфоразен аромат, който всички веднага разпознаваме. Може да се използва за подсилващо накисване или лекарствено за изчистване на задръстванията на главата, ако имате настинка или алергии.
-
копър
Дейвид Гомес / Гети Имидж
Копърът има сладък, подобен на анасон аромат, напомнящ женско биле. Фантастично е за проблемна кожа; ако страдате от мазна кожа и акне, напръскайте част от водата, напоена с копър по лицето, докато се наслаждавате на накисването си.
-
лавандула
Сони Абесамис
Разбира се, лавандулата също прави списъка с най-добрите билки за баня. Кой не се наслаждава на успокояващо накисване в ухаещи на лавандула води? Перфектен за всеки тип баня, лавандулата е прекрасен поддържащ играч, който се включва в повечето билкови смеси. Използвайте го, за да се отпуснете в края на дългия ден.
-
Лимонов балсам
Кристоф Зурниеден
Ароматът на маточина го прави любима билка за баня. Докато лимоновият балсам се счита за релаксиращ при поглъщане, във вана той се счита за стимулиращ поради яркия си лимонов аромат.
-
розмарин
Джудит Хьослер
Билковият аромат на Розмари ще ви даде тласък, когато се чувствате под времето или сте задръстени от настинка. Вана с розмарин помага след дълъг работен ден в градината, като болките и болките се стопят.
-
градински чай
Даниел Грил
Градинският чай е друга билка, която има стимулиращ ефект, когато се добавя към вана. Бадемите с градински чай може да не са приятни за всички, така че преди да се ангажирате с вана, пълна с вода, пълна с градински чай, опитайте първо да влеете малко количество в чаена чаша, за да видите дали ви харесва аромата.
-
невен
InAweofGod'sCreation
Календулата е истинска задължителна за всяка смес за баня. Това е успокояваща и лековита билка - прекрасна като лечение за суха кожа или за накисване на лечебна рана. Когато се опитвате да успокоите зона, която е извън обсега, накисването в топла вана, напълнена с невен, се чувства прекрасно!
За децата невенът ще помогне да успокои дискомфорта от екзема, ухапвания от комари или упорит пеленален обрив.
-
равнец
Дейвид Больо
Равнецът е необичайно допълнение към списъка. Често се пренебрегва от домашния билкар, който може да го изреже като плевел, ако намери, че расте в двора. Но равнецът е полезен като лечебна билка. Използвайте го за вана за накисване, за да успокоите раздразнената кожа и да помогнете за заздравяване на рани.
Равнецът има приятен аромат, но повечето хора го намират за малко „различно“. Използвайте лека ръка, когато добавяте равнец към сместа от билки за вана.
