15 Захар

Смърч / Клер Коен

Няма нужда да пропускате десерта, когато се опитвате да изрежете захарта от диетата си. Всичките ви нужди за сладки зъби са прекрасна рецепта за десерт без захар.

От пищни торти и пайове до вкусни бисквитки, дори лакомство със сладолед или две, тези рецепти със сигурност ще ви харесат. Те пропускат напълно рафинираната бяла захар и разчитат на алтернативни съставки, за да им придадат сладък, снизходителен вкус.

• Торта с лимон

  

  Джон Е. Кели / Гети Имидж

  Тортата почти винаги съдържа захар, но е възможно да се направи такава без нея. Рецептата за сладкиш с лимонова торта без захар е много лесна и всичко започва с микс за торта без захар. Свежият лимонов сок и жар придават прекрасен вкус и е гарниран с вкусен ягодов сос без захар. Вашето семейство ще го хареса.

• Cool пай с кисело мляко

  

  Кристофър Бел / Гети Имидж

  Рецепта без печене, трудно е да устоите на пая с кисело мляко Cool Whip. Киселото мляко, което сте избрали, определя вкуса на пая, така че можете да вземете любимата си или да направите сместа по избор. Той е идеален за десерт в последната минута, тъй като има нужда само от 20 минути във фризера.

  За да запазите пая без захар, не забравяйте да вземете без захар Cool Whip и кисело мляко. Вие също така ще искате да направите кора без крехкане на грахам.

• Торта с червена кадифе разтопена лава

  

  Бренда Бенет

• Тиквен пай

  

  Брайън Макдоналд / Гети Имидж

  Тиквеният пай е любим за есенните и зимните празници, но често се зарежда със захар. Не трябва да бъде по този начин, особено ако използвате тази рецепта за пай с тиква без захар.

  Подобно на много рецепти без захар, тя просто замества бялата захар с изкуствен подсладител като Splenda или Truvia. Има прекрасна комбинация от подправки, с канела, джинджифил, индийско орехче и карамфил, така че има вкус точно като оригинала.

• Веган фъстъчено масло, овесени ядки и бананови бисквитки

  

  Смърч / Клер Коен

  Трябва да се проявите креативно, когато става дума за бисквитки без захар, защото това е ключова съставка в средната бисквитка. Няма да пропуснете нещо с рецепта като тези веган фъстъчено масло, овесени ядки и бананови бисквитки. Те са прост, вкусен и здравословен десерт.

  Ако режете всички захари от диетата си, това може да не е най-добрата рецепта за вас. Бананите са известни с високо съдържание на захар и той включва и кленов сироп. Повечето фъстъчени масла също имат само малко количество захар.

• Торта за смесване на торта

  

  Дорлинг Киндърсли: Шарлот Толхърст / Гети Имидж

  Знаете ли, че можете да превърнете обикновен микс от торта във вкусни бисквитки? Просто не забравяйте да изберете смес за торти без захар и сте готови да изпечете тези възхитителни бисквитки за торта микс. Те могат да бъдат направени във всеки вкус, който харесвате и изискват само три съставки, така че наистина това е безаварийна рецепта.

• Вегетариански плодови бисквитки

  

  StockFood / Гети изображения

  Веганската диета е изпълнена с фантастични рецепти без захар и тези вегански бисквитки с овесени ядки са перфектен пример. Рецептата използва сушени плодове и консерви без захар, заедно с един банан за сладост. Бисквитките също са с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични, така че на практика също са без вина!

• Дата Макарони

  

  Джоф Лий / Гети Имидж

  Вие сте само на три съставки и на около 20 минути от малко вкусно хапване. Фурмите са звездите на тази лесна рецепта за макарони, която включва люспи от банан и кокос.

  Това е друга рецепта, която съдържа естествени захари, но без допълнителна бяла захар. Просто бъдете сигурни, че и вашите кокосови люспи не го имат.

• Тесто трюфел с веган бисквитки

  

  Джейми Грил / Гети Имидж

  Съхранявайте съставките на тази рецепта в килера си и никога няма да останете без десерт за гостите в последната минута. Тестените трюфели за веган бисквитки не изискват печене и са сигурни, че задоволяват всяко желание за захар.

  Рецептата съчетава масло, масло от кашу и кокосово масло с вавилия и стевия с аромат на ирис. Смесете малко шоколадови парченца без захар и десертът ще бъде готов до края на вечерята.

• Шоколадов мус без захар

  

  Teubner / Гети изображения

  Splenda и неподсладен какао на прах са тайните на изкусителния шоколадов мус без захар. Когато се сервира в изискани десертни ястия или чаши за мартини, това е най-добрият десерт, който със сигурност ще впечатли всички ваши гости на вечеря.

• Безглютенови крепове от тапиока

  

  TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Гети изображения

  Търсите малко предизвикателство в кухнята? Тези крехки тапиоки без гутен са перфектен избор. Те включват всичко, което прави този класически френски десерт страхотен, те просто са без глутен и захар. Рецептата използва брашно от тапиока и е завършено с любимия ви пълнеж, който може да бъде толкова сладък, колкото искате.

• Покрити с шоколад ягоди

  

  Смърч / Бренда Бенет

  Можете дори да направите ягоди без шоколад, намазани с шоколад и те са също толкова вкусни. Ключът е да намерите шоколадов чипс без захар, който се разтопява с малко кокосово масло. Това е фантастично снизхождение и перфектно за Свети Валентин или за някакъв специален повод.

• Клъстери от шоколадови орехи

  

  Dcelotti / Гети изображения

  Идеален за закуска среден ден, вие ще искате да запазите тези клъстери от шоколадови ядки без захар на склад. Просто ще покриете любимите си нарязани ядки в разтопен шоколад без захар за заместител на бонбони без вина.

• Мента-шоколадов сладолед

  

  Джеймс и Джеймс / Гети Имидж

  Започнете с ванилов сладолед без захар и направете свой собствен ментов шоколадов сладолед у дома. Абсолютно вкусно и сигурно е фамилно любимо.

  Рецептата е овкусена с прах от зелен чай матча, екстракт от мента и какао. Можете да използвате и тези удобни шоколадови чипсове без захар.

• Vegan Grasshopper Milkshake

  

  Дженър изображения / Гети Имидж