Смърчът
- Общо: 40 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 30 минути
- Добив: 1 тиган (2 до 3 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 470 | Калории |
| седемнайсетграма | Дебел |
| 77 гр | Въглехидратите |
| 5 гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 тиган (2 до 3 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 470 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 17гр | 22% |
| Наситени мазнини 8гр | 42% |
| Холестерол 31mg | 10% |
| Натрий 483mg | 21% |
| Общ въглехидрат 77гр | 28% |
| Диетични фибри 6гр | 21% |
| Протеин 5гр | |
| Калций 113mg | 9% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Ще се насладите на тази прекрасна ябълкова свежа. Чувствайте се свободни да удвоите тази рецепта с хрупкави ябълки и я изпечете в 8-инчов квадратен съд за печене или печене за четирима. Или го намалете още повече за по-голям съд за печене и тълпа. Сместа от ябълки и топинг също може да бъде разделена между рамекини за порции с една порция. Регулирайте съответно времето за печене, когато използвате по-малка или по-голяма тава.
Съставки
- 2 чаши ябълки (обелени, ядрени и нарязани)
- 1/2 чаша светло кафява захар (твърдо опакована)
- 1/4 чаша универсално брашно
- 1/4 чаша бърз овес (или старомоден валцуван овес)
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- 1/4 чаена лъжичка смлян индийски орех
- 3 супени лъжици масло (омекотено)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
Поставете ябълки в намазнена тава с хляб с размери 9 на 5 на 3 инча.
Смърчът
Комбинирайте кафява захар, брашно, овес, канела, индийско орехче и омекотено масло и разбъркайте до ронливост.
Смърчът
Поръсете сместа върху ябълките.
Смърчът
Печете в предварително загрята на 350 F за около 30 минути или докато ябълките омекнат и отгоре хубаво покафенеят.
Смърчът
Сервирайте топла със сладолед или бита топинг.
Тагове за рецепти:
- ябълка
- ябълков хрупкав гарнитура
- десерт
- американски
