Съветът за картофи на Съединените щати
- Общо: 75 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 60 минути
- Добив: 1 гювеч (6 до 8 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 247 | Калории |
| четиринайсетгр | Дебел |
| осемнадесетграма | Въглехидратите |
| дванайсетграм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 гювеч (6 до 8 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 247 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 14гр | 18% |
| Наситени мазнини 8гр | 40% |
| Холестерол 42mg | 14% |
| Натрий 306mg | 13% |
| Общ въглехидрат 18гр | 7% |
| Диетични фибри 2гр | 8% |
| Протеин 12гр | |
| Калций 304mg | 23% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Няма причина да не готвите цялата си храна на скара! Сервирайте този вкусен грил отгоре „au gratin“ с любимия си протеин. Беконът и зърненият пипер добавят страхотен цвят и текстура, но минималната подготовка и почистване може да е най-добрата част.
Съставки
- 1 среден лук (наполовина и тънко нарязан)
- 1 1/2 килограма картофи Yukon Gold (много тънко нарязани)
- 1 1/3 чаши настърган нискомаслено остро сирене чедър
- 1/3 чаша истински парченца бекон
- 1/3 чаша черен пипер (нарязан)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Напръскайте обилно тиган с фолио с размери 9 x 9 x 2 инча с незалепващ спрей за готвене.
Поставете в тавата половината лук, картофи, сирене, парченца бекон, черен пипер и чеснова сол.
Повторете слоевете.
Покрийте плътно с фолио и печете на среден огън в продължение на 1 час, като от време на време въртите тигана, за да избегнете горещи точки.
Сервирайте и се наслаждавайте!
Тагове за рецепти:
- чедар
- гарнитура
- южен
- барбекю
