Всички знаем, че има милион оправдания да не се стигне до фитнес и да се стиска в тренировка. Изграждането на собствена фитнес зала в гаража ви отнема поне едно от оправданията. Най-вероятно няма да имате нужда от повече от едно място за паркиране, ако планирате добре. Ако искате да създадете по-пълна настройка, определено ще искате да отделите малко повече място.
-
изолация
Instructables.com
Изолацията на пространство, особено в зона със студено време, е задължителна. Това не само ще помогне за поддържането на климата в гаража и къщата ви по-стабилен, но и ще намали шума.
Инсталацията на изолацията не е трудна, но трябва да носите ръкавици, маска и дълги ръкави, ако сами поставяте изолация от фибростъкло. Ако вратата на гаража ви не е изолирана, можете да използвате изолационен комплект от плоча от пяна от места като Lowe's или Home Depot.
-
Отопление и охлаждане
Lennox.com
Отоплението и охлаждането на вашия гараж определено е лукс, но ако успеете да го изтръгнете в бюджета си, това ще бъде лукс, за който няма да съжалявате, че се разпилявате. Попаднахме на бездуктови устройства (понякога наричани мини-сплит системи), които са хубави, тъй като не работят на отоплителния / охлаждащия блок на вашата къща и могат да се използват само когато имате нужда от тях.
-
Подови настилки
Garage-Gyms.com
Опциите за добавяне на подови настилки върху бетон за намаляване на въздействието са почти безкрайни в наши дни. Ако можете да поставите големи парчета пъзел заедно, най-сигурно можете да спестите малко пари и ставите си, като сами си поставите някаква шокопоглъщаща настилка. Бонус към няколко вида тези плочки за пода е, че можете да паркирате и върху тях. Не е нужно постоянно да се отказвате от място за паркиране, за да имате място за тренировка.
-
Съхранение на оборудване
Bodybuilding.com
От най-основните куки за закачане на въжета до стелажи с търговски клас, които държат тежките неща, наистина зависи от това колко място искате / трябва да отделите за оборудване.
Използвахме стена за летви, за да съхраняваме по-малки части от оборудването без проблеми, но нуждите на всеки са различни, така че стелажите също са чудесен вариант. Наличието на отворено пространство всъщност е най-важната част от създаването, така че обединяването на солиден план на организация трябва да бъде приоритет. Направете място, за да премахнете лесно оборудването, което имате сега, а след това работете с останалото, докато трупате нови парчета.
-
оборудване
Bodybuilding.com
Тази част е по-малко за съхранение и повече за това да не купувате повече, отколкото ви е необходимо. Ако използвате новото си пространство всеки ден, очевидно ще ви трябват още няколко предмета, за да започнете. Не всичко трябва да бъде закупено в първия ви ден, седмица, месец или дори година.
Частите от оборудването могат да бъдат натрупани във времето, докато определите колко ви трябват и ги използвате. Наличието на вашите основни елементи на оборудване също не трябва да бъде скъпо.
Използваното оборудване се предлага на места като Craigslist.org, Play-it-Again Sports и местни обяви. Проследяването на рекламите за продажба (особено около януари) също помага, ако търсите нещо конкретно или което има срок за изтичане.
