Смърчът
- Общо: 9 часа 15 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвене: 9 часа
- Добив: 4 до 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 1028 | Калории |
| трийсет и седем грама | Дебел |
| 82 грама | Въглехидратите |
| деветдесетграм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 до 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 1028 |
| % Дневна стойност * | |
| Обща мазнина 37гр | 47% |
| Наситени мазнини 17гр | 83% |
| Холестерол 276mg | 92% |
| Натрий 326mg | 14% |
| Общ въглехидрат 82гр | 30% |
| Диетични фибри 3g | 12% |
| Протеин 90гр | |
| Калций 354mg | 27% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това лесно, популярно печено банично печено гърне е направено само с пет съставки плюс вода, а две от съставките (зеленчуци) са по желание! В тази рецепта използвайте добро постно печено панирано говеждо месо или потърсете разфасовка от говеждо месо с "гърне печено" на етикета. Печене с патронник, долно кръгло и печене на ръб са най-добри за дълго, бавно печене. Говеждо месо и къси ребра също са отличен избор.
Луковата чорба овкусява перфектно говеждото. Не боли, че това е евтин и удобен начин за овкусяване на месото. Просто сложете всичко в саксията с чаша, задайте го и го забравете!
Кликнете върху Играй, за да видите тази рецепта
Съставки
- 3 до 4 килограма постно говеждо патронно печено (или печено с надпис "гърне печено")
- По желание: 2 чаши бебешки моркови
- По желание: 2 килограма нови картофи (нарязани на 2-инчови парчета)
- 2 (10 3/4-унции) консерви кондензиран крем от гъбена супа
- 1 (1 унция) пакетче суха лукова смес
- 1 1/2 чаши вода
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
Поставете печено тенджерка в саксията с чаша. Добавете моркови и нови картофи, ако използвате.
Смърчът
Комбинирайте кондензираните супи, сместа за супа от лук и водата.
Смърчът
Изсипете сместа за супа върху тенджерата печена и зеленчуци, ако използвате.
Смърчът
Гответе на ниско 8 до 10 часа или докато омекнат. Или гответе ВИСОКО за около 3 до 4 часа.
Смърчът
По желание сгъстете соса с около 2 супени лъжици брашно или царевично нишесте, което е смесено със студена вода.
Смърчът
Сервирайте и се наслаждавайте!
Съвети
- Разфасовки на месо за печени гърнета често са етикетирани от бакалията, но ако не, изберете постно печено с патронник, печено на острието, 7-костно, розово печене, кръгло дъно или рамо. Поради конденза, соковете често се поливат надолу до края на времето за готвене. Когато печенето е готово, дръжте го топло и изсипете сокове в средна тенджера. Доведете соковете до кипене и оставете да къкри бързо за около 8 до 10 минути или докато обемът се намали и ароматите се концентрират. За да се сгъсти, комбинирайте 2 чаени лъжички царевично нишесте или около 1 супена лъжица брашно с няколко супени лъжици студена вода. Разбъркайте до гладкост и разбъркайте в кипящите сокове. Поднесете соса с нарязаното на кубчета печено.
Тагове за рецепти:
- говеждо месо
- говеждо печено гърне
- супа от крок с лук
- предястие
