снимка от dorisj / Гети Имиджис
- Общо: 2 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 2 ч.ч.
- Добив: 1 Crockpot (10 до 12 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 121 | Калории |
| еднограм | Дебел |
| двайсет и пет грам | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 Crockpot (10 до 12 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 121 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 1гр | 1% |
| Наситени мазнини 0гр | 1% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 200mg | 9% |
| Общ въглехидрат 25гр | 9% |
| Диетични фибри 1г | 5% |
| Протеин 3g | |
| Калций 18mg | 1% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази приказно лесна рецепта за пилеф с ориз с крокпот е чудесен начин да приготвите ориз за семейно хранене или за компания. Пилафът е различен от обикновения варен ориз, тъй като съдържа повече съставки, обикновено лук, чесън или други зеленчуци.
Може да е сложно да готвите зърна в бавната печка. Някои зърна, като бял ориз, могат лесно да се преохладят и да станат дъвкави при влажната топлина на бавната печка и дългото време за готвене. Но пълнозърнестите храни като ечемик, кафяв ориз и див ориз се готвят добре в този уред.
Кафявият ориз с дълги зърна е най-добрият избор за тази рецепта. Среднозърнестият и късозърнестият кафяв ориз ще станат твърде лепкави, когато се готвят по този начин. Можете да използвате кафяв ориз басмати, ако желаете; тези нежни зърна миришат на пуканки, докато готвят.
Поднесете този прост и лесен пилаф с готварска печка с кюфте, печена или печена пържола или с печено пиле за вкусна вечеря.
Съставки
- 2 (14 унции) консерви, готови за сервиране на пилешки бульон с печен чесън
- 1-2 / 3 чаши вода
- 3 чаши дългозърнест кафяв ориз
- 1/2 чаша лук (кайма)
- 1/4 ч.л. пипер
Стъпки, за да го направите
Комбинирайте бульон и вода в чаша за измерване на чаша с 4 чаши и микровълнова печка на високо до много горещо, около 5 минути. Можете също така да загреете сместа от бульон и вода в тенджера на печката. Не оставяйте сместа да заври.
Напръскайте 3-1 / 2 кварт бавна печка с готварски спрей, за да намалите залепването.
Комбинирайте ориз, лук и черен пипер в бавната котлон и разбъркайте до комбиниране.
Изсипете горещата смес от бульон и покрийте крокпот.
Гответе на високо за 1-1 / 2 до 2 часа, докато оризът стане омекнал. Разбъркайте и сервирайте.
Тагове за рецепти:
- Ориз
- гарнитура
- американски
- отново на училище
