Джо Вон / Гети Имидж
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: Около 8 сандвича (8 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 198 | Калории |
| седемнайсетграма | Дебел |
| 3грама | Въглехидратите |
| седемгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: Около 8 сандвича (8 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 198 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 17гр | 22% |
| Наситени мазнини 3g | 16% |
| Холестерол 25mg | 8% |
| Натрий 291mg | 13% |
| Общ въглехидрат 3g | 1% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 7гр | |
| Калций 57mg | 4% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Хрупкава сандвич със сьомга е супер лесна рецепта, чудесна за използване на остатъчна варена сьомга. Или заменете всеки друг вид варена риба или дори пиле. Винаги е прекрасно да имате този тип рецепта във вашия хладилник. Когато децата ви кажат, че са гладни, насочете ги към хладилника и им кажете да си направят сандвич!
Този тип рецепта може да се използва с почти всички съставки. Ако имате остатъци варени зеленчуци, добавете ги. Използвайте малки варени скариди, няколко консерви риба тон или дори остатъци от варено смляно говеждо месо. Използвайте различни билки; малко пресен нарязан босилек или пресни листа от мащерка би било наистина прекрасно.
Самият аз обичам да сервирам този сандвич с намазване на разцепени и препечени циабатни рулца, но можете да използвате препечен сандвич хляб, хамбургери или разцепени кроасани. Добре се сервира и като предястие, намазано с препечени и масло френски или италиански филийки хляб. Насладете се на тази лесна рецепта и я правете често!
Съставки
- 2 филета с варена сьомга от 2 до 6 унции
- 2/3 чаша майонеза (обикновена или с ниско съдържание на мазнини)
- 3 супени лъжици медена горчица
- 1/3 чаша пармезан (настърган)
- 1 червен пипер (нарязан на ситно)
- 1 портокалов пипер (нарязан на ситно)
- 3 стръка целина (нарязан)
- 1/2 чаена лъжичка риган
- тире сол (на вкус)
- тире пипер (на вкус)
Стъпки, за да го направите
Счупете сьомгата на парчета и оставете настрана.
Комбинирайте майонезата, горчицата и сиренето в средна купа и разбъркайте добре.
Разбъркайте сьомгата заедно с чушките, целина, риган и сол и черен пипер на вкус. Използвайте веднага или покрийте и охладете този сандвич, намазан до 3 дни.
Тагове за рецепти:
- сьомга
- сандвичи
- ни регионални
- отново на училище
