Доналд Ериксън / Гети Имидж
- Общо: 70 минути
- Подготовка: 25 минути
- Готвач: 45 минути
- Добив: 1 дузина (12 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 375 | Калории |
| деветнайсетгр | Дебел |
| четиресетгр | Въглехидратите |
| четиринайсетгр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 дузина (12 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 375 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 19гр | 24% |
| Наситени мазнини 10гр | 52% |
| Холестерол 51mg | 17% |
| Натрий 195mg | 8% |
| Общ въглехидрат 40гр | 14% |
| Диетични фибри 14гр | 51% |
| Протеин 14гр | |
| Калций 146mg | 11% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази проста комбинация е толкова лесна за приготвяне и приготвяне. Лесна зеленчукова касерола, като използвате любимите си зеленчуци. Какво да не обичаш.
Съставки
- 2 торби / 32 унции зелен фасул (замразени или смесени зеленчуци или любимите ви)
- 1 консерва / 10 3/4 унции кондензиран крем от супа от целина или крем от гъбена супа
- 1 тире подправена сол
- 1 чаена лъжичка магданоз
- 1 тире пипер
- 1 чаена лъжичка смлян чесън (или чесън на прах)
Стъпки, за да го направите
Вземете две замразени торбички със зеленчуци и консерва със супа от целина, хвърлете малко подправена магданоз и сол и пипер малко чесън за гарантирани страхотни резултати. Гответе на висок 1 час или ниско 2. Честит potluck!
Тагове за рецепти:
- касерол
- гарнитура
- американски
- семейна вечеря
