Направи си сам супа от лук. Снимка: Diana Rattray
- Общо: 5 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 1 1/4 унции (1 порция)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 41 | Калории |
| еднограм | Дебел |
| седемгр | Въглехидратите |
| двагр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 1 1/4 унции (1 порция) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 41 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 1гр | 1% |
| Наситени мазнини 0гр | 1% |
| Холестерол 1 mg | 0% |
| Натрий 1739mg | 76% |
| Общ въглехидрат 7гр | 2% |
| Диетични фибри 1г | 3% |
| Протеин 2гр | |
| Калций 24mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази смес за супи се фиксира супер лесно и прави достатъчно, за да замените един плик от закупения от магазина микс.
Съставки
- 3 супени лъжици лук (сушена кайма)
- 4 чаени лъжички телешки гранули от бульон (за предпочитане с ниско съдържание на натрий)
- 1 струпване на чаена лъжичка лук на прах
- 1/8 чаена лъжичка семена от целина
- 1/4 чаена лъжичка захар
- 1/2 ч.л. люспи от целина (по желание)
- тире прясно смлян черен пипер
Стъпки, за да го направите
Комбинирайте всички съставки.
Използвайте тази смес в рецептите, за да замените 1 плик от сместа за супа от лук.
Може да ви хареса също
Тагове за рецепти:
- супа
- подправки
- южен
- семейна вечеря
