Смърчът
- Общо: 27 минути
- Подготовка: 7 минути
- Готвач: 20 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 132 | Калории |
| осемграм | Дебел |
| петнайсетгр | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 132 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 8гр | 10% |
| Наситени мазнини 5гр | 24% |
| Холестерол 20mg | 7% |
| Натрий 233mg | 10% |
| Общ въглехидрат 15гр | 5% |
| Диетични фибри 5гр | 19% |
| Протеин 3g | |
| Калций 88mg | 7% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази супер лесна рецепта за зеле с тиган е направена само с няколко подправки и малко оцет. Това е отлично гарнитура за ястие с шунка или сервирайте лесното зеле с говеждо говеждо месо, свинско печено или котлети или колбаси. Комбинацията от оцет и малко количество захар придава на зелето сладко-кисел вкус.
Това ястие отнема по-малко от 30 минути, започнете да довършвате.
Натрошеният бекон също би бил вкусен и в това ястие със зеле или добавете малко шунка, нарязана на кубчета.
Съставки
- 1/4 чаша масло
- 1/2 чаена лъжичка подправена сол (вижте бърза домашна смес по-долу)
- 1 средна глава зеле (грубо настърган)
- 1/4 чаша лук (нарязан)
- 3 супени лъжици оцет
- 1 супена лъжица гранулирана захар
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът
В голям тиган или сот на среден огън разтопете маслото.
Смърчът
Разбъркайте подправената сол, зеле и лук.
Смърчът
Гответе, покрити, на среден огън за 15 минути. Разбърквайте често.
Смърчът
Смесете оцет и захар; добавете към зелевата смес. Разбъркайте внимателно, за да смесите съставките.
Смърчът
Гответе зелето за около 5 минути по-дълго или до желана готовност.
Смърчът
Сервирайте и се наслаждавайте!
Съвети
- Поднесете това лесно зеле с наденички или печени наденички, свински котлети, шунка или свинско печено. Добавете картофено пюре или варени картофи и хрупкав хляб за удовлетворяващо семейно хранене. Направете DIY подправена сол смес. Комбинирайте 2 супени лъжици сол с 1 чаена лъжичка червен пипер, 1/4 чаена лъжичка лук на прах, 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер и тире на чесън на прах.
Вариации на рецептата
- Добавете сварен натрошен бекон към зелето или нарязана на кубчета варена и сотена шунка.Добавете 1/2 до 1 чаена лъжичка семена от кер, ако желаете.
Тагове за рецепти:
- зеле
- гарнитура
- американски
- барбекю
