Смърчът яде / Виктория Хейт
- Общо: 42 минути
- Подготовка: 12 минути
- Готвач: 30 минути
- Добив: служи 4
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 312 | Калории |
| шестнайсетгр | Дебел |
| трийсетграм | Въглехидратите |
| дванайсетграм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Сервиране: Сервира 4 | |
| Сума на порция | |
| Калории | 312 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 16гр | 21% |
| Наситени мазнини 9гр | 43% |
| Холестерол 62mg | 21% |
| Натрий 1333mg | 58% |
| Общ въглехидрат 30гр | 11% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 12гр | |
| Калций 37mg | 3% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това е проста рецепта за фазан, която призовава птицата да се намаже със сос за барбекю. Или направете своя собствена или използвайте любимата си марка. Ще бъде вкусно!
Съставки
- 1 фазан (нарязан на парчета)
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка черен пипер
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- 1/4 чаша масло (разтопено)
- 1 чаша сос за барбекю
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Предварително загрейте скара на средно силен огън.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Поръсете парчета фазан със сол, червен пипер и черен пипер.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Намажете с разтопено масло и поставете върху решетка за скара.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Гответе от 15 до 20 минути, като от време на време обръщате. Бастерирайте със сос за барбекю често през целия процес на готвене.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Намалете топлината до средна температура и гответе за още 10 до 15 минути или докато вътрешната температура на фазана достигне 165 градуса F.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Свалете от котлона и оставете да почине за 5 минути.
Смърчът яде / Виктория Хейт
След това издълбайте и сервирайте с любимите си страни.
Смърчът яде / Виктория Хейт
Наслади се!
Смърчът яде / Виктория Хейт
Тагове за рецепти:
- фазан
- предястие
- американски
- Коледа
