bhofack2 / Гети изображения
Конопените семена са много здравословен източник на протеини за вегетарианците и са проста суперхрана, която да включите във всяка здравословна диета. Разгледайте няколко от тези вегетариански и най-вече вегански рецепти за конопено семе и се насладете на всички онези здрави конопени аминокиселини и есенциални мастни киселини!
Идеи за закуска с помощта на семена от коноп
Любимият ми начин да имам конопени семена за закуска е просто да поръсвам малко в зърнени култури, гранола или пълнозърнести храни (обичам да закусвам киноа или киноа люспи за закуска), които закусвам. Друг прост начин да получите някои от онези вкусни хрупкави конопени семена, напълнени за закуска, е да ги поръсите на тост. Те са фантастични на тост с фъстъчено масло (или соево орехово масло или бадемово масло или каквото друго използвате), а аз обичам да препичам с малко веган маргарин Earth Balance и поръсване на хранителни дрожди и конопено семе за бърза закуска. Може да звучи странно, но не го чукай, докато не го опиташ! Ето още няколко идеи за вегетарианска и веганска рецепта за закуска, за да имате семена от коноп за закуска:
Салати със семена от коноп
Шейк от конопени семена върви добре почти на всяка салата, за да превърне обикновената си зелена салата в суперхрана зелена салата - наистина не можете да сбъркате. Ето няколко рецепти за салата от конопено семе, които да опитате:
Основни ястия
Сосове и сосове
- Хъмпс хъмус
