Пътуването на безглутенова диета е най-малкото предизвикателство. Следните рецепти за закуска без глутен са лесни за приготвяне и не заемат много място в пътна чанта или охладител.
-
Амаретни бисквитки без глутен
Алена Коготкова / Гети Имидж
Бисквитките Amaretti са малки, хрупкави италиански бисквитки с прекрасен бадемов вкус. Те са идеална бисквитка без глутен, тъй като в рецептата не се използва брашно, а те са много здрави!
-
Рецепта за бадемово бишкоти без глутен
Vittoria Vic / EyeEm / Гети изображения
Здрава и лесна за приготвяне, тази безглутенова рецепта за бадемово бисквити е натоварена с препечени бадеми, амарантно брашно и бадемово брашно. Biscotti е здрава опаковъчна закуска, идеална за пътуване без глутен или кафяво пакетиране.
-
Хумус
Westend61 / Гети изображения
Хумус е удовлетворяващ, високо съдържание на протеини и фибри, направен от гарбанзо зърна (нахут). Той е идеално предястие, закуска или преносима храна без глутен.
-
Оризови квадрати без ориз
LongHa2006 / Гети изображения
Райс Krispie квадрати, направени с кафяви оризови хрупки без глутен. Вижте дали смятате, че тази влажна, по-здрава версия е по-добра от оригиналната! За бърза закуска в движение, направете любимия си протеинов прах и имайте кафяв оризов хрупкав бар.
-
Без глутен Chex Style Snack Mix
Стив Джонсън / Creative Commons
Тази смеска за закуски без глутен изглежда и е с вкус толкова оригинална.
