Изчерпателна колекция от здравословни, забавни и креативни рецепти за салати, включително зелени салати, макаронени салати, бобови салати, тестени салати, салати с киноа и др. Повечето от тях са здравословни и с ниско съдържание на мазнини и всички тези рецепти за салати са вегетариански и безмесни, а повечето са и вегански.
-
Зелени салати
Зелените салати са това, за което обикновено се сещаме, когато чуем думата салата. Тази колекция от идеи за здравословна зелена салата включва изобилие от рецепти за салата от спанак, рецепти за рукола и зелени салати, използващи други видове маруля, включително румън, смесени зеленчуци и айсберг. Повечето от тези вегетариански и вегански салати могат да бъдат приготвени с всякакъв вид зелено, което предпочитате, затова използвайте любимите си!
-
Рецепти за салата от боб
Отвъд основната ви салата от три боба, разгледайте тази колекция от рецепти за салата от боб, използвайки едамаме (прясна зелена соя), черен боб, бъбреци. Има салата от манго с фасул и дори мароканска салата от боб, използвайки прясна мента. Със сигурност ще намерите нещо вдъхновяващо в тази колекция! Салатите от боб са особено чудесни за обедно хранене и по-специално за вегетарианци и вегани (или някой, който просто се опитва да яде по-малко месо), тъй като осигуряват здравословен източник на протеини с ниско съдържание на мазнини и голям тласък на фибри.
-
Салати с паста
Здравословните вегетариански салати за макаронени изделия и макарони са ограничени само от вашето въображение и могат да бъдат гарнитура или хапване на лек вегетариански обяд. Нито един пикник или potluck не е завършен без поне една салата за паста, така че уверете се, че вашата наистина се откроява от тълпата, като изберете една от тези забавни и креативни рецепти за салата за паста с паста.
-
Рецепти за картофена салата
Картофените салати са, заедно с ябълковия пай и вегетарианските бургери за нас вегетарианци, една от онези, които са типично американските храни; виртуална необходимост при всяко събитие на хранене на открито, било то костенурка, пикник, барбекю или просто летен следобед. Макар и обикновено мазани в мазна майонеза, картофените салати също могат да бъдат леки и здравословни. Прегледайте тази колекция от десетки вегетариански и вегански рецепти за картофени салати, включително гореща картофена салата в немски стил (на снимката), американски картофени салати в деликатес, здравословни картофени салати без майо и други.
-
Рецепти за салата от сурова храна
-
Лесни рецепти за домашно приготвяне на салата
Намажете здравата си зелена салата с домашен домашен салата! Купеният магазин е удобен, но ако прочетете етикета, ще ви е трудно да откриете закупена от магазина дресинг за салата, която не е пълна с високо фруктозен царевичен сироп, преработени масла или по-лошо! Като направите своя собствена у дома, можете да използвате и пресни, качествени съставки и на половин цена. И повечето рецепти за домашно приготвяне на салати са доста прости за приготвяне. Разгледайте тези десетки рецепти за салатни дресинги, за да намерите винегрети, рецепти за дресинг на богинята, дресинги с ниско съдържание на мазнини, рецепти за дресинг на ранчо и други.
