Kjohansen / Гети изображения
- Общо: 30 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 25 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 98 | Калории |
| четиригр | Дебел |
| петнайсетгр | Въглехидратите |
| двагр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 98 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 4гр | 5% |
| Наситени мазнини 2гр | 12% |
| Холестерол 10mg | 3% |
| Натрий 41mg | 2% |
| Общ въглехидрат 15гр | 5% |
| Диетични фибри 3g | 10% |
| Протеин 2гр | |
| Калций 26mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Глазираните моркови са основно ястие за всяко време на годината. Те са страхотни, когато сте в щипка и трябва да направите бърза страна, която да придружава вашето основно ястие за вечеря. Те също са чудесно гарнитура, която да имате за семейните ви празници по време на празниците. Децата ще ги обичат особено, тъй като придават сладко въртене на любимия си зеленчук. Опитайте да сервирате този зеленчуков и плодов меланж с печено лимонено розмариново пиле или друго ястие по ваш избор. Тази вкусна гарнитура придружава много различни предмети и със сигурност ще се превърне в любим на домакинството.
Съставки
- 2 супени лъжици масло
- 1/3 чаша вода
- 1/2 чаша ябълков сайдер
- 1/4 чаена лъжичка канела
- Моркови 3/4 килограма (нарязани напречно на 1/3 инчови парчета)
- 2 чаши ябълки (нарязани)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Разтопете маслото в голям тиган на слаб огън. Продължете леко да готвите маслото, докато стане светлокафяво; махнете тигана от котлона и оставете маслото да се охлади за няколко минути.
Добавете водата, ябълковия сайдер и канелата към кафявото масло и върнете тигана към печката на среден огън.
Доведете ябълковата смес от кипър до кипене, намалете котлона и го оставете да къкри 2 минути.
Добавете морковите, покрийте тигана и гответе на среден огън, като бъркате често, в продължение на 10 минути. Прибавете малко количество вода към морковите, ако е необходимо.
Разбъркайте ябълките в тигана и гответе от 5 до 7 минути, докато ябълките и морковите омекнат.
Тагове за рецепти:
- морков
- гарнитура
- Френски
- соте
