Александра Граблевски / Фотобиблиотека / Гети Имиджис
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 4-6 порции (4-6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 65 | Калории |
| двагр | Дебел |
| единайсетграма | Въглехидратите |
| двагр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4-6 порции (4-6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 65 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 2гр | 2% |
| Наситени мазнини 0гр | 1% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 343mg | 15% |
| Общо въглехидрати 11гр | 4% |
| Диетични фибри 3g | 11% |
| Протеин 2гр | |
| Калций 40mg | 3% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Азиатският роб е донякъде общ термин, който не попада добре под един специфичен тип азиатска кухня. Най-често се яде като гарнитура и обикновено, но не винаги се свързва изключително с корейски или японски ястия. Тази рецепта използва соев сос, сусамово масло и джинджифил за максимален вкус.
Съставки
- 4 чаши лилаво зеле (настърган)
- 2 големи моркови (обелени и нарязани на ивици жулиен)
- 1 червен пипер (ядро, семе и нарязано на ивици от жулиен)
- 1 жълт пипер (солен, семе и нарязан на ивици от жулиен)
- За превръзката:
- 1/4 чаша оризов оцет
- 2 супени лъжици масло (неутрално като грозде или рапица)
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 супена лъжица светлокафява захар
- 1 супена лъжица джинджифил (прясно настърган)
- 2 чаени лъжички препечено сусамово масло
Стъпки, за да го направите
В голяма купа хвърлете заедно зелето, морковите и чушките.
Разбийте заедно съставки за дресинга и ги залейте със зеленчуците. Хвърляне на палто. Сервирайте охладени или на стайна температура.
Тагове за рецепти:
- Пипер
- азиатски роб
- вечеря
- азиатски
