bluehill75 / Гети изображения
- Общо: 33 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 18 минути
- Добив: 12 до 18 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 173 | Калории |
| десетгр | Дебел |
| деветнайсетгр | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 12 до 18 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 173 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 10гр | 13% |
| Наситени мазнини 4гр | 21% |
| Холестерол 65mg | 22% |
| Натрий 175mg | 8% |
| Общ въглехидрат 19гр | 7% |
| Диетични фибри 1г | 3% |
| Протеин 3g | |
| Калций 54mg | 4% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Какъв по-добър начин да започнете деня си от един от тези влажни ароматни кифли с бананови ядки? Направени с нарязани пекани или орехи, те са идеални за закуска, бърза закуска или по всяко време, когато искате сладко лакомство. Те са лесни за правене и забавна готварска дейност, която да правите с малките. Те също замръзват добре.
Съставки
- 1/2 чаша масло (стайна температура)
- 1 чаша гранулирана захар
- 2 големи яйца
- 2 големи банана (узрели, пюре)
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 2 чаши брашно универсално
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 чаша кисело мляко или мътеница
- По желание: 1/2 чаша нарязан пекан или орехи
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Загрейте фурната до 400 F. Намажете и брашното 12 чаши за мъфини или наредете с хартиени подложки за мъфини.
Сметано масло и захар с електрически ръчен миксер до светло и пухкаво. Разбийте в яйца, едно по едно, бийте след всяко добавяне. Добавете бананите и ванилията и разбийте до гладкост.
Смесете заедно брашното, солта, бакпулвера и содата.
Разбъркайте брашнената смес в смес от масло, като редувате с киселото мляко или мътеното мляко. Разбъркайте само докато сухите съставки се навлажнят; внимателно разбъркайте в нарязаните на ситно пекани или орехи.
Намажете тестото в подготвените чаши за мъфини или облицовки, пълни около две трети. Печете за около 15 до 18 минути или докато върховете леко покафенеят.
Охладете мъфините в тигана на стелаж за няколко минути; обърнете ги на стелаж, за да се охладят по-дълго.
Сервирайте топло или на стайна температура.
Наслади се!
Тагове за рецепти:
- банан
- закуска
- американски
- отново на училище
