Хуамонино / Гети изображения
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 0 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 103 | Калории |
| осемграм | Дебел |
| осемграм | Въглехидратите |
| двагр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 103 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 8гр | 11% |
| Наситени мазнини 1гр | 7% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 81mg | 4% |
| Общ въглехидрат 8гр | 3% |
| Диетични фибри 5гр | 17% |
| Протеин 2гр | |
| Калций 25mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Търсите най-добрата и лесна рецепта за потапяне с гуакамоле? Изпробвайте тази мексиканска рецепта за потапяне с гуакамоле, любезност от авокадо от Мексико, приготвена с пресни джалапеньо чушки и разбира се, авокадо! Преди да започнете, уверете се, че вашите авокадо са просто меки и достатъчно узрели. Ако искате да експериментирате още повече с това възхитително потапяне, може да опитате всякакви вариации.
Съставки
- 2 супени лъжици киранто (прясно, нарязано на ситно)
- 2 чаени лъжички жълт лук (ситно нарязан)
- 2 чаени лъжички жалапено (или серано чили, мляно)
- Сол на вкус (морска сол или кошерна сол винаги е най-добре, според мен!)
- 2 големи авокадо (обелени и семена)
- 2 супени лъжици слива домат (ситно нарязан)
- 2 чаени лъжички сок от лайм (прясно изцеден)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Разбъркайте заедно 1 супена лъжица с цилантрото, 1 чаена лъжичка лук, 1 чаена лъжичка от смлените чили и тире морска сол или кошерна сол на дъното на купа със среден размер.
Добавете авокадото и леко разбъркайте с вилица, докато стане гладко.
Сгънете останалата цилантро, лук и чили в сместа.
Разбъркайте доматения и лаймовия сок, коригирайте подправките по вкус и сервирайте с кошничка топъл тортилов чипс.
Наслади се!
Бакшиш
- Имате ли останал гуакамоле? Не се притеснявайте, че можете да запазите зеления си гуакамол, като съхранявате остатъците правилно.
Тагове за рецепти:
- домат
- предястие
- мексикански
- лято
