Снимка на пилешки ивици от биволско дърво © Diana Rattray
- Общо: 30 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 15 минути
- Добив: 4 порции (4 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 758 | Калории |
| четиресет и осем грама | Дебел |
| трийсет и една грама | Въглехидратите |
| четиресет и осем грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции (4 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 758 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 48гр | 62% |
| Наситени мазнини 13гр | 65% |
| Холестерол 155mg | 52% |
| Натрий 1355mg | 59% |
| Общ въглехидрат 31г | 11% |
| Диетични фибри 2гр | 8% |
| Протеин 48гр | |
| Калций 105mg | 8% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Сервирайте тези вкусни пикантни и хрупкави пържени пилешки ленти за ежедневна храна с пържени картофи и страничен зеленчук.
Или удвоете рецептата и ги направете за закуска за игрови ден или парти. Тази лесна рецепта прави около 20 до 24 пилешки лентички, достатъчни за хранене за четирима. Те са прекрасни с включената Buffalo aioli, поднесена с пикантна майонеза или любимото ви синьо сирене.
Съставки
- 1 до 1 1/4 килограма половинки пилешки гърди (без кости)
- 1/2 чаша сос с крило от бивол (като например кухни на Франк, Стоунъул или любимите ви)
- 1 1/2 чаши панко трохи
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1 чаена лъжичка магданозени люспи
- 1/2 чаена лъжичка червен пипер (сладък)
- 2 супени лъжици масло (разтопено)
- За Buffalo Aioli:
- 1/2 чаша майонеза
- 1 супена лъжица целина (ситно нарязан)
- 2 чаени лъжички копър се наслаждавайте
- 1 щипка чесън на прах
- 2 супени лъжици сос от биволско крило
Стъпки, за да го направите
Линия голям лист за печене с фолио. Намажете фолиото или напръскайте с незалепващ спрей за готвене или печене.
Измийте пилешкото месо и го изцедете Нарежете пилешките гърди напречно на 1/2-инчови ленти. Сложете ги в торбичка или купа за съхранение на храна и хвърлете с 1/2 чаша сос от крилото. Оставете да престои 15 минути или мариновайте в хладилника за 30 до 45 минути.
Загрейте фурната до 425 F.
Комбинирайте трохите панко, 1/4 чаена лъжичка чесън на прах, магданоз. Добавете разтопеното масло и хвърлете, за да се пасира.
Печете за 12 до 15 минути, докато пилешкото месо се свари.
Междувременно комбинирайте майонезата, ситно нарязаната целина, насладата, тирето чесън на прах и 2 супени лъжици от соса на крилото Буфало.
Сервирайте с aioli за потапяне.
Тагове за рецепти:
- пиле основно
- биволско пиле
- вечеря
- американски
