Guido Mieth / Гети Имидж
От разнообразието от ефекти, които произвежда кафето, това прави значителен процент от хората да почувстват желание да се пукат. Това може или не може да бъде добре дошла реакция. Въпреки че кафеното зърно всъщност е семето на кафените плодове, то има ефекти, които бихте могли да причислите към други зърна.
Как да направите най-добрата си чаша на ДжоКафето може да създаде спешна нужда да се стича до банята за някои хора. За други той води до движение на червата по по-фин начин. Зависи от вашата индивидуална химия на тялото, но има някои общи насоки за изчисляване на коефициентите дали напитката номер едно ще премести тялото ви на бързо номер две.
Кой чувства слабителните ефекти на кафето?
Според класическо проучване по темата кафето прави около 29 процента от населението, което трябва да изпие скоро след пиене. Много повече жени, отколкото мъже, съобщават за ефект, като 53 процента от жените в проучването и 19 процента от мъжете. Това обаче беше малко проучване.
Кога трябва да пуснете?
В проучването 52 процента казаха, че кафето ги кара само да правят движение на червата сутрин. По същия начин, 58 процента са казали, че кафето има този ефект само ако още не е дефектирало този ден. Тези, които са били „преместени“ от кафе, казаха, че между пиенето на кафе и посещението на тоалетната има продължителност от около 20 минути. В проучване от 2005 г. измерванията показват, че кафето предизвиква реакция в дебелото черво в рамките на 30 минути след приема на кафе.
Защо кафето ви прави пука?
Основната документирана причина за правенето на кафе при дефекация е свързана с реакция в дисталното дебело черво, което се намира в края на дебелото черво. Причините за това не са добре разбрани, но учените предполагат, че се дължи на хормоналните ефекти на екзорфините в кафето (които се свързват с опиатни рецептори, които забавят или ускоряват червата ви) и две естествени химикали в кафето, наречени гастрин и холецистокинин, Тези химикали се абсорбират в кръвта и се насочват към мозъка и дебелото черво. Те могат да стимулират мускулните контракции в долната част на дебелото черво, като по този начин насърчават движението на червата през 20 минути след консумация на кафе.
Освен това кафето е с високо съдържание на магнезий, което също може да накара хората да се пукат. Някои казват, че кофеинът причинява това, но е показано, че кафето без кафе е също толкова вероятно да накара хората да имат движение на червата, както обикновеното кафе.
Но може да са и други фактори. Изкуственият подсладител, сметана или мляко във вашето кафе може да предизвика дефекация при чувствителните към тях. Някои хора имат непоносимост към лактоза със симптоми, които могат да включват разхлабени изпражнения, когато консумират млечни продукти. Алкохолните захари като манитол, сорбитол, ксилитол и малтитол, намиращи се в някои изкуствени подсладители, имат слабително действие и могат да причинят диария.
Как можете да разберете дали сте пили твърде много кофеин?
