Джоф Лий / Фотобиблиотека / Гети Имидж
- Общо: 6 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 6 часа
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 696 | Калории |
| четиресет и шест грам | Дебел |
| дванайсетграм | Въглехидратите |
| петдесет и осем милиона грам | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 696 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 46гр | 59% |
| Наситени мазнини 19гр | 95% |
| Холестерол 220mg | 73% |
| Натрий 426mg | 19% |
| Общо въглехидрати 12гр | 4% |
| Диетични фибри 2гр | 8% |
| Протеин 58гр | |
| Калций 217mg | 17% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това лесно пиле от броколи се приготвя до съвършенство в бавната готварска печка.
Простата комбинация от пилешки гърди, броколи и кондензирана супа прави приказна ежедневна вечеря. Сервирайте това ароматно ястие върху горещ сварен ориз или ангелска паста за коса.
Съставки
- 1 консерва / 10 1/2 унции крем супа от броколи
- 2 до 3 килограма половинки пилешки гърди (без кости; могат да се използват замразени)
- 1 торба нарязани броколи (замразени, 16 унции)
- Кошерна сол (на вкус)
- Прясно смлян черен пипер
- 1 чаша мляко
Стъпки, за да го направите
Поставете парчета пиле в саксията с крока.
Покрийте със замразените броколи и лъжица сместа от броколи супа върху всички. Добавете сол и черен пипер на вкус.
Покрийте и гответе на ниско за 5 до 7 часа или на високо за около 3 часа. Пилешките гърди без кости ще бъдат сухи, ако се готвят твърде дълго, затова ги проверявайте след около 4 часа на ниско или 2 часа на високо.
Добавете мляко около 45 минути преди да сте готови или 30 минути, ако готвите на високо.
Сервирайте над ориза.
Тагове за рецепти:
- Броколи
- предястие
- американски
- семейна вечеря
