Рецепта за пържола с крок и ориз за вечеря

Саймън Уотсън / Гети Имидж

• Общо: 7 часа
• Подготовка: 30 минути
• Готвене: 6 часа 30 минути
• Добив: 6 до 8 порции

4 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
481	Калории
двайсетгр	Дебел
четиресет и две гр	Въглехидратите
трийсет и една грама	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: 6 до 8 порции
Сума на порция
Калории	481
% Дневна стойност *
Общо мазнини 20гр	26%
Наситени мазнини 6гр	32%
Холестерол 86mg	29%
Натрий 246mg	11%
Общ въглехидрат 42гр	15%
Диетични фибри 3g	11%
Протеин 31гр
Калций 56mg	4%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Насладете се на готвенето на тази вкусна рецепта за пържола и ориз, която се приготвя в тенджерата с бавен котлон / сухар. Това е страхотна вечеря с едно ястие, която изисква няколко съставки.

Съставки

• 1 1/2 до 2 килограма тънка или нежна пържола (нарязана на порции с порции)
• 1/4 чаша брашно (подправено със сол и черен пипер)
• 2 до 3 супени лъжици зехтин
• 1 голям лук (нарязан на ситно и нарязан)
• 1 1/2 чаши преобразен ориз
• 1 консерва (14, 5 унции) нарязани на кубчета домати със сок
• 1 консерва френска лукова супа
• 1 1/2 чаена лъжичка къри на прах

Стъпки, за да го направите

Съберете съставките.

Загрейте зехтин в голям тиган.

Парчета пържола за драгиране в брашно; кафяво в олио с лука.

Напръскайте чаша с незалепващ спрей за готвене или леко мазнина; добавете ориз.

Отгоре се ориз с пържола и лук, изсипете домати върху пържола, след което поръсете с къри на прах.

Изсипете супа в тигана и разбъркайте, за да получите кафяви парченца; изсипете доматите в бавната печка.

Разбъркайте леко, така че течността да стигне до ориза.

Покрийте и гответе на слаб за 5 1/2 до 6 1/2 часа.

Сервирайте и се наслаждавайте!

Тагове за рецепти:

• домат
• предястие
• американски
• семейна вечеря

Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!