Дорлинг Киндърсли / Дорлинг Киндърсли / Гети Имидж
- Общо: 15 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 10 минути
- Добив: 6 питадила (3 до 4 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 910 | Калории |
| петдесет и една грам | Дебел |
| 53грам | Въглехидратите |
| петдесет и осем милиона грам | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 питадила (3 до 4 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 910 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 51гр | 65% |
| Наситени мазнини 23гр | 117% |
| Холестерол 184mg | 61% |
| Натрий 1251mg | 54% |
| Общ въглехидрат 53гр | 19% |
| Диетични фибри 4гр | 14% |
| Протеин 58гр | |
| Калций 591mg | 45% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Лесно сирене пилешки въпросилни са супер лесни и много удовлетворяващи. Можете да използвате други деликатеси и различни сирена, за да направите своя собствена закуска. Това е чудесна рецепта за децата да ядат след училище (те сами могат да си го направят!) Или за бърз обяд в натоварен ден.
Ако искате, можете да замените царевичните тортили с брашните тортили. Само не забравяйте, че царевичните тортили са по-малки, така че направените с тях питадили няма да съдържат толкова храна. Използвайте преценката си, когато пълните тортилите. Не забравяйте, че прекалено много пълнеж ще се разлее от тортилите или сиренето може да прелее и да изгори, когато тестете на скара или печка.
Можете да варирате тази рецепта колкото искате. Използвайте оставена на скара пържола или свинско месо на мястото на пилето. Вместо това използвайте сьомга или риба тон или някои рибни филета на скара. И използвайте любимите си сирена или комбинация от тях. Използвайте сирене Pepper Jack, за да добавите малко топлина, или използвайте fontina, provolone или Swiss, за да промените рецептата. Едно от най-добрите неща за рецептите като тази е, че те са толкова толерантни към промените.
Сервирайте тези въпросилни с плодова салата и малко газирана вода или студена бира.
Съставки
- 6 брашни тортили
- 2 пакети с варено пилешко месо от 9 унции
- 1 чаша настърган кашкавал
- 1-1 / 2 чаши настърган сирене моцарела
- 3 супени лъжици масло, омекотено
- 1 чаша салса
Стъпки, за да го направите
Поставете три от тортилите върху работна повърхност. Намажете тортилите с половината сирена, след това пилето, а след това и останалите сирена. Отгоре се пълни с останалите тортили. Разстелете външните страни на тесадилите с маслото.
Загрейте плосък тиган, голям тиган или решетка на среден огън. Добавете един по един въпросадилите и гответе, като натискате с шпатула, докато не се покафенят дъна, около 2 до 4 минути. Обърнете Quesadillas и гответе втора страна 2 до 3 минути или докато тортилите се покафенеят и станат хрупкави и хрупкави и сиренето се разтопи.
Извадете Quesadilla с шпатула към работната повърхност и нарежете на четвъртинки. Повторете с оставащите въпросителни. Сервирайте веднага със салса за потапяне.
Тагове за рецепти:
- Моцарела
- предястие
- тексаско-мексиканска
- отново на училище
