Диана Раттрай
- Общо: 2 часа 30 минути
- Подготовка: 75 минути
- Готвач: 75 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 599 | Калории |
| трийсет и една грама | Дебел |
| петдесет и две гр | Въглехидратите |
| двайсет и шест грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 599 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 31гр | 40% |
| Наситени мазнини 10гр | 48% |
| Холестерол 256mg | 85% |
| Натрий 1782mg | 77% |
| Общо въглехидрати 52гр | 19% |
| Диетични фибри 3g | 12% |
| Протеин 26гр | |
| Калций 467mg | 36% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Сервирайте тези вкусни монети от тиквички с лесно включената дипка от сладък пипер или със свой любим дип. Те правят добра гарнитура или лека закуска.
Съставки
- 1 1/2 чаши галета галета (японски хлебни трохи)
- 1 чаша ситни сушени хлебни трохи (неосолени)
- 1 чаена лъжичка сух листен босилек
- 1 чаша прясно пармезан (около 4 унции, настърган)
- 1 оскъдна чаена лъжичка сол
- 2 големи яйца
- За сладък пипер:
- 1/3 чаша майонеза
- 2 до 3 супени лъжици сладък пипер се наслаждавайте
Стъпки, за да го направите
Нарежете тиквичките в кръгчета с дебелина 1/4 инча.
Комбинирайте панировката и фините галета в хранителен комбайн или блендер с босилека, сиренето и солта. Пулсирайте 6 до 8 пъти, за да се комбинират и след това изсипете в голяма чиния.
Разбийте яйцата в малка купа. Добавете около 1/3 от резените тиквички към разбитите яйца, след което пасирайте едно по едно в сместа за галета.
Сложете в чиния и повторете с останалите резени тиквички.
Междувременно загрейте олио в дълбок фритюрник до 360 F. Пържете тиквички на малки партиди до златисто кафяво. Това ще отнеме около 1 до 2 минути за всяка партида.
С помощта на шлицова метална лъжица извадете сварените тиквички на хартиени кърпи, за да се източат.
Повторете с останалите тиквички. Поръсете леко със сол и сервирайте със сладък пипер или с любимия си.
Сладък пипер:
Комбинирайте 1/3 чаша майонеза с наслада от 2 до 3 супени лъжици сладък пипер.
Може да ви хареса също
Тиквички и домати със сирене
Тиквички и летни тенджери за скуош
Тиквички пармезан
Тагове за рецепти:
- тиквички
- пържени тиквички
- предястие
- американски
