Надстройте вашата кутия за обяд с тези страхотни и лесни рецепти за сандвич

Изпробвайте някои от тези рецепти за сандвич, за да направите следващия си обяд вълнуващ!

• Класическа италианска суб рецепта

  

  Сирене на скара Социално

  Всички обичат напълно зареден италиански подпачка, пълен с италиански меса, солени сирена, пресни зеленчуци и ароматни дресинги - така че защо да не се опитате да направите сами себе си, за да направите рутината на обяда си по-вълнуваща!

  Съвети:

  1. В зависимост от това колко сте гладни, този плътен ароматен сандвич може да нахрани до 2 или 4 души. Като седи този сандвич, ароматите започват да се разтопяват и го правят по-ароматен с течение на времето. Ако чакате да го изядете, не забравяйте да го увиете плътно в месарна или восъчна хартия, така че съставките да останат в съпротивление, а сандвичът да не стане мокър. Нямате ли под ръка тези точни съставки? Няма проблем! Всяка вариация на италианските съставки ще се случи. Експериментирайте с микс от различни меса за обяд, за да видите какво харесвате най-много. Опитайте се да използвате различни зеленчуци и сирена, като хубава туршия y giardiniera с прясна моцарела или печени червени чушки със сирене азиаго.

• Пикантно опаковане на салата от пиле от тайландско пилешко месо със сусамов фъстъчен дресинг

  

  Сирене на скара Социално

  Тази пикантна тайландска пилешка салата е чудесна ароматна и здравословна алтернатива на типичните тежки рецепти за пилешка салата на майо. Препълнен с фъстъчено-удивително, сусамовият фъстъчен дресинг се зарежда с аромат и прави невероятен сос за обвиване на пилешко месо без вина. Билките внасят неочаквана поп свежест в сандвича, докато Sriracha добавя усет за подправка. И ако не харесвате топлина, оставете Sriracha и chilis и добавете пръскане на сок от лайм.

  Ето няколко съвета, за да направите този сандвич още по-страхотен:

  1. Ако нямате подръка пилешко месо под ръка, опитайте да сварите две гърди и да ги настържете с вилица. Не яжте месо, но все пак искате да опитате тази сандвич обвивка? - не се притеснявайте! Опитайте да замените сандвича с темпер, тофу на скара или печен карфиол. Ако нямате време да приготвите дресинга от сусамов фъстък на ръка, просто купете пакетирания сорт от магазина, опитайте го и го похапвайте с прясна вар сок, кокосово мляко или сос от сладък чили.

• Сандвич Caprese С домат, моцарела + пресен босилек

  

  Сирене на скара Социално

  Сандвичът Caprese е класически вегетариански италиански под, който е пълен с вкус, като същевременно е много лесен за приготвяне. Направена с дебели резени прясна моцарела, сладки италиански домати, богат екстра върджин зехтин, остра балсамова глазура и тревист босилек, не е изненадващо, че славата на този сандвич го е превърнала в САЩ.

  Съвети:

  1. Ако получите този сандвич в Италия, най-вероятно се прави с биволска моцарела. Въпреки че обикновената моцарела все още върши чудеса на този сандвич, биволското мляко придава на сиренето допълнителен прилив на вкус. Ако не можете да намерите бифало моцарела там, където живеете, не се притеснявайте, все още можете да използвате прясна моцарела - просто се уверете, че не използвате преработеното разнообразие с ниско съдържание на влага. Нямате под ръка балсамова глазура? Не се притеснявайте! Можете или да поръчате някои, или да използвате обикновен балсамов оцет или да си направите сами, като добавите 1/2 чаша балсамов оцет с 1/4 чаша ябълков сок и го варите, докато намалее в гъст сироп. Лично аз харесвам и двете версии еднакво и всъщност го превключвам в зависимост от това дали искам малко повече киселинност (обикновен балсамов оцет) или сладост (балсамова глазура) в моя обяд. Подправка - не забравяйте да сол и черен пипер вашите съставки! Това е супер важна стъпка, която ще направи вашия сандвич супер ароматен и вкусен!

• The Cemita - мексикански сандвич със свинско месо в пуеблански стил

  

  The Cemita - мексикански сандвич Cemita. Сирене на скара Социално

  Рецептата за този Cemita - мексикански сандвич със свинско свинско месо в стил Пуеблан е извън този свят!

  Подобно на тортата, Чемита е мексикански сандвич, който идва от региона Пуебла в Мексико. Обикновено пълнен с разнообразни пържени меса, авокадо, дива, чиполи и червен сос, този сандвич е много универсален, като същевременно е супер вкусен.

  И така, откъде идва името? Цемитата получава името си от вида на кифличката, на която се сервира този сандвич. Цемита обикновено се приготвя от тесто от егида и се гарнира със сусамово семе, когато се изпече. Някои хора загребват хляба, за да задържат по-добре съставките, но аз предпочитам да намачкам хляба, създавайки по-плътна повърхност, така че сандвичът да остане заедно по-добре.

• Козе сирене, шунка розмарин, ябълка и сандвич с мед с прясна рукола

  

  Сирене на скара Социално

  Това козе сирене, шунка розмарин, ябълка и мед сандвич с прясна рукола е чудесен начин да направите вашата обядна кутия по-вълнуваща!

  Този вкусен сандвич във френски стил с розмарин, козе сирене, ябълка, лимон и рукола е сладък, солен, пикантен и хрупкав и прави перфектната храна за обяд.

  Съвети и предложения:

  1. Не ядете месо? Разточете шунката и добавете още резенчета ябълка и повече козе сирене се натрошава. Или опитайте да добавите печени моркови, пюрирани печени тиквички или мариновано цвекло за неочакван изблик на страхотно! Искате по-малко въглехидрати, но все пак всичко това хляб-у-добро? Опитайте да извадите интериора на сандвича. Това не само намалява въглехидратите, но също така помага на всички съставки да останат опаковани заедно върху сандвича, така че нищо да не изпадне, докато го ядете. Или опитайте да разхвърлите хляба всички заедно и да смесите всички съставки в купа за салата за красив обяд без вина. Този сандвич е идеален за пикници, кутии за обяд или дори като предястие за партита! За да превърнете този сандвич в разкошно предястие с кростини, като нарязвате багета на монети, препичате ги, след което всяка отгоре гарнирате с резенче ябълка, малко парче шунка, трохи от козе сирене и прясно листа от рукола, гарнирано със зехтин, лимон и сол и черен пипер.

• Най-добрата рецепта за сандвич със сладко от ранни сладкиши със сланина от Турция

  

  Сирене на скара Социално

  Въпреки че може да си помислите защо си правите труда да правите този най-добър сандвич с ранчо от пуешки бекон. у дома, това е класически деликатес, който мога да получа по всяко време и навсякъде. Но изчакайте, помислете за това по този начин: Когато го приготвяте у дома, като си набавяте местни, пресни и органични съставки, вие сте в състояние да създадете сандвич, който не само има вкус по-добър от вашия местен бодега, но и създавате сандвич, който е по-добър за бъдещето.

  Моята версия на този сандвич включва пушена пуйка, бекон от нашия местен месар, органичен проволон, получен от Уисконсин, домашно ранчо, кифличка от пекарня и местно отглеждани домати и авокадо.

  Искате малко допълнително към този сандвич? Опитайте да добавите паста от люти чушки в ранчото си за пикантен обрат. Сдвоете го с хубав картофен чипс, туршия и ледено студен леден чай.

• Chimichurri Сандвич с пушено пилешко месо с печена царевица и Peppadews

  

  Сирене на скара Социално

  Вижте този чимичури пушена пилешка сандвич Сандвич с печена царевица и сандвич peppadews, ако търсите нов начин да подправите пилешка салата! Тази водниста версия е с пушени пилешки гърди, пищни чимичури, прясна царевица на скара и peppadews.

• Традиционна кубинска рецепта за сандвич

  

  Смърчът

  Кубинският сандвич е пълен със солено свинско месо, богато швейцарско сирене, остра жълта горчица и пикантни кисели краставички върху горещ и хрупкав кубински хляб.

  Тъй като бях отгледан в Тампа, мога да ви кажа, че кубинският сандвич и аз имам известна история. Това е солено, богато и изтънчено и не е нужно да ходите в Тампа, Маями или Куба, за да намерите идеалния кубинец - с тази проста и лесна рецепта можете да го направите направо у дома!

• Салам, моцарела и сандвич с печен червен пипер

  

  Сирене на скара Социално

  Този прост, но ароматен италиански сандвич е направен със свежа моцарела, пикантен салам, сладки печени червени чушки, живи листа от босилек и богат, маслен зехтин.

  Съвети:

  1. Когато избирате зехтин за този сандвич, мислете за него като за ароматен компонент, а не толкова за нещо, за да изпържите нещо. Потърсете допълнително девствено зехтин от Италия, който е бил студено пресован, така че ароматните съединения да са по-здрави. Също така проверете датата. За разлика от виното, което се подобрява с възрастта, зехтинът е най-добър, когато е пресен. Ако е по-стара от две години, чукайте го. Миришете на маслото - ако получите плодови, пиперливи и земни аромати, знаете, че сте избрали добро, ароматно зехтин. Вегетарианец ли сте или не харесвате салам? Опитайте да го разменяте за пържени патладжани, пържени темпе, прошуто, шунка или друг вид шаркутерии. Харесва ли ви горещо? Опитайте да натиснете сандвича в преса за пани за различен препечен въртене на този вкусен сандвич. Хрупкавостта на хляба не само ще играе хубаво с еластичността от прясната моцарела, но и загряването на салам ще помогне за освобождаването на естествените масла, което прави вкуса още по-богат и вкусен.

• Как да си направим чудовищна пържола Фаджита Sub

  

  Сирене на скара Социално

  Този чудовищен подводник за файта за пържола ще подтикне дори и най-големите от едърци за песото си. Хрупкавата пържола, която се маринова в салса верде, се готви и се прибавя към вкусна смес от карамелизиран лук, жълти чушки, червени чушки, домати и мексикански подправки. Сандвичът е завършен с жив изблик на кадифена мексиканска крема, ярък и пикантен пико де гало и прясно изцеден сок от лайм.

  Не сте сигурни каква е разликата между американската заквасена сметана и мексиканската крема? Последният е много по-тънък и по-солен от американската заквасена сметана и наподобява на изтъняла версия на френския крем крем.

• Печен пилешки сандвич от капрезе с горчица от трюфел

  

  Рецепта за сандвич с печено пилешко кафе. Сирене на скара Социално

  Класическият сандвич от капреза обикновено се зарежда с куп прясна моцарела, няколко резена домат и накъсан босилек, които след това се намазват със зехтин и балсамов оцет, сол и черен пипер. И макар че този сандвич не е чак толкова лошо да започнем с това, ние създадохме по-здравословна версия, като осветим багет от пълнозърнест продукт и добавихме пилешко месо за протеин в този печен сандвич с пилешко капрезе.

  Заменихме зехтина с ароматна горчица от трюфел и бяла балсамова глазура. И вместо традиционните тлъсти плочи от пълномаслена моцарела, заместваме мънички перли от прясното сирене, за да намалим мазнините. Рукола дава на сандвича хубава пиперлива хапка и добавя куп витамини като А, К и С, както и фолат и калций. Доматите са не само чудесна форма на антиоксиданти, но и са снабдени с ликопен, който помага за предотвратяване на рак. Не е твърде изтъркан, а?

• Рецепта за сандвич с муфулета

  

  Сирене на скара Социално

  Ако някога сте посещавали Ню Орлиънс, със сигурност сте опитали автентична муфулета. И ако не сте били в NOLA, това не трябва да ви пречи да имате един от най-добрите сандвичи в страната. Подреден високо и притиснат плосък, този сандвич със сусамово семе има слоеве върху слоеве от красива мортадела, шунка, салам, проволон и прясна моцарела. Известният маслинов намаз е пълен с блестяща доброта и прави този сандвич още по-ароматен.

• Фъстъчено масло, гуава + прости квадратчета органичен протеинов обвивка

  

  Сирене на скара Социално

  Новогодишната резолюция, за да бъде подходяща, не трябва да е трудна - особено когато имате куп наистина здравословни, вкусни и лесни рецепти за протеини, от които да избирате. Тази обилна обвивка е снабдена с вкусни органични съставки, включително любимите ни кокосови орехи прости квадратчета, пресен банан, гуава конфитюр, пчелен прашец, местен мед, гранола и солено фъстъчено масло.

  Знаете ли, че "Пчелният прашец е храната на младата пчела и тя е приблизително 40% протеин. Смята се за една от най-напълно подхранващите храни на природата. Тя съдържа почти всички хранителни вещества, необходими на хората. Около половината от протеина му е в форма на свободни аминокиселини, които са готови да се използват директно от тялото. " (Mercola.com).

  И ако никога не сте имали Simple Square bar, сега е моментът да опитате такъв! Опаковани с органични кашу, органични бадеми, органичен мед, органичен неподсладен кокос, органична ванилия, морска сол, тези барове ви дават тонове диетични фибри, протеини, витамин Е и магнезий.

  Тази сладка и солена протеинова обвивка е идеална за закуска или обяд и има много страхотни ползи за здравето, които ще ви оставят да се чувствате пълноценни и удовлетворени.

• Вегетарианска рецепта за сандвич със салата "пилешко"

  

  Сирене на скара Социално

  Чрез размяна на пиле с ароматна куркума и кимион печен карфиол, тази класическа рецепта за сандвич с пилешко салата се преоткрива като вкусен вегетариански фаворит. Не сте фен на карфиола? Опитайте да използвате същата рецепта за подправки по-долу за печени сладки картофи, тофу на скара или натрошен темпер.

• Най-добрият вегетариански хумус и мариновани зеленчукови сандвичи

  

  Сирене на скара Социално

  Този прост и вкусен хумус и маринован зеленчуков сандвич е всичко друго, но не и скучен!

  Кажете сбогом на безжизнените накуцващи зеленчуци и започнете да трупате много от онези мариновани зеленчуци, някои пикантни белтъчини, опаковани с протеини, и свежи, свежи продукти. Тези зеленчуци са само моя препоръка и лични предпочитания, но не се колебайте да опитате да превключите на зеленчуците, за да създадете сандвич, който е пълен с вкус и задушен, пълен с витамини и хранителни вещества.

  Една дума за мъдрите обаче - комбинацията от мариновано цвекло и хумус изглежда страхотно заедно - почти като изкуство - но те също правят този сандвич супер разхвърлян, така че не забравяйте да използвате техниката за сгъване на хартия, за да поддържате сандвича заедно.

  И да, както можете да си представите от излишния сок от кисели краставички и хумуса, вероятно не искате този сандвич да седи в хладилник по цял ден.

• Сандвич с пиле, моцарела и авокадо

  

  Сирене на скара Социално

  Това пилешко, моцарела и авокадо сандвич.е на кифличка с кренвир и разполага с тънко нарязано пилешко редом с авокадо, портокалов домат, пикантен маринован червен лук, прясна моцарела и горчица от мед дижон.

• Рецепта за сандвич със салата от пилешко къри

  

  Сирене на скара Социално

  Този здрав и ароматен сандвич с пилешко сала с къри е направен със смес от гръцко кисело мляко и майонеза, така че има много по-лек вкус с повече ползи за здравето от вашата типична калорийна пилешка салата. Гръцкото кисело мляко не само осигурява приятна остра захапка, но също така е пълно с пробиотици и живи култури, които спомагат за храносмилането и ускоряват метаболизма.

  Препоръчваме да използвате тази салата от пилешко къри като рецепта за сандвич между две препечени филийки от тиквено геврек (за нотка на сладост), сушица от Sriracha (за топлина), няколко краставици (за хрупкане и накрая, шепа кейл листа (за допълнителни ползи за здравето), но не се колебайте да го използвате на какъвто и да е съд!

• Турция и сандвич Хумус

  

  Хумусът от цвекло е звездата на този здравословен сандвич с пуйка. Красив и жизнен розов нюанс липсва в сравнение със здравите му признания. Цвеклото се зарежда с различни хранителни вещества и фибри, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане само за няколко часа, борба с възпалението и рака и може да помогне за повишаване на имунната ви система. Когато смесите печеното цвекло с нахут, който е пълен със здравословни фибри, протеини, хранителни вещества и витамини, ползите за здравето продължават да се умножават.

  Напуканият пипер Турция ви зарежда с още повече белтъчини от постно месо, докато доматите добавят приятна здравословна доза витамин С, D и фолиева киселина. Кашкавалът от фета е чудесен източник на калций, а кълновете от бебешко зеле са суперхрана, които помагат да се засили мозъчната ви сила с високото ниво на фолат на зеленото. И въпреки че хлябът вероятно не е толкова добър за вас, той помага да поддържате всичко заедно и го прави вкус още по-добър!

  Само предупреждение, този сандвич с времето става някакъв разхвърлян, така че ако се опитвате да го приготвите предварително, бих препоръчал да използвате багет или друг вид хляб, който е по-плътен, така че течностите от съставките на сандвича да не стават ' не прониква в хляба.

• Пикантен вегетариански сандвич с моркови хумус

  

  Сирене на скара Социално

  Този сандвич има домашен пикантен хумус от моркови и е един от новите ми любими начини да подправям този класически нахут. Намажете го върху препечен семе с многозърнести кори и добавете всичките си любими хрупкави зеленчуци за страхотно поемане на вегетариански сандвич.