Изабел Розенбаум / Гети Имидж
- Общо: 40 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 25 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 362 | Калории |
| двайсет и три грама | Дебел |
| двайсет и шест грама | Въглехидратите |
| дванайсетграм | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 362 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 23гр | 30% |
| Наситени мазнини 8гр | 41% |
| Холестерол 73mg | 24% |
| Натрий 541mg | 24% |
| Общ въглехидрат 26г | 9% |
| Диетични фибри 2гр | 9% |
| Протеин 12гр | |
| Калций 139mg | 11% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази топла салата с морски дарове е печена салата с месо от скариди и раци, заедно с майонеза и други подправки.
Съставки
- 1 чаша люспено раци
- 1 1/2 чаши скариди (варени, нарязани нарязани)
- 1 1/2 чаша целина (нарязан)
- 1/4 чаша лук (нарязан)
- 1/4 чаша зелен пипер (нарязан на ситно)
- 2 супени лъжици пимиенто (нарязани)
- 3/4 чаша заквасена сметана
- 1/4 чаша майонеза
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 1/2 чаена лъжичка Уорчестърски сос
- 1/2 чаена лъжичка сол
- Тире пипер
- 1 чаша меки галета
- 1 супена лъжица разтопено масло
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Загрейте фурната до 350 F.
В средна купа комбинирайте раци, скариди, целина, зелен пипер, лук и пимиенто.
В друга купа комбинирайте заквасена сметана, майонеза, лимонов сок, сос Уорчестър, сол и черен пипер; разбъркайте в сместа с морски дарове.
Лъжица в плитка 1 1/2-кварт съд за печене
Комбинирайте галета с разтопено масло; изхвърли.
Най-отгоре гювеч с намачкани галета.
Печете в предварително загрята фурна за 20 до 25 минути, докато е горещо и балонче.
Сервирайте и се наслаждавайте!
Тагове за рецепти:
- Пипер
- вечеря
- американски
- страна
