Лия Марони
- Общо: 10 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвене: 5 минути
- Добив: 2 купи (2 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 554 | Калории |
| трийсет и четири милиона грама | Дебел |
| 55грам | Въглехидратите |
| 9грам | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 2 купи (2 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 554 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 34гр | 44% |
| Наситени мазнини 21гр | 105% |
| Холестерол 101 mg | 34% |
| Натрий 274mg | 12% |
| Общ въглехидрат 55гр | 20% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 9гр | |
| Калций 345mg | 27% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Обичате ролки от канела, но нямате време да ги направите? Канелен ролен крем от пшеница за помощ! На вкус е толкова подобен на канелените рулца, но може да бъде разбит за по-малко от пет минути. Освен това е наистина лесно да се правят на по-големи партиди, за да се хранят тълпата или да има под ръка за микровълнова закуска.
Оказва се, че кремът от пшеница е направен основно от брашно от грис, което е по-грубо брашно, използвано за приготвяне на тестени изделия! Доста е пшеничният еквивалент на песъчинките, въпреки че е по-фин. Той е чудесна алтернатива на песъчинките за тези, които имат алергии към царевица. Освен това е чудесна алтернатива на типичната овесена каша.
Съставки
- За крема от пшеница:
- 2 чаши мляко
- 1/3 чаша крем от пшеница (фарина)
- 1 щипка сол
- 1 супена лъжица захар
- 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- За канелената заливка:
- 2 супени лъжици масло
- 2 супени лъжици светлокафява захар (пакетирана)
- 1 1/2 чаена лъжичка канела
- За гланцирането на глазурата:
- 1 супена лъжица мляко
- 5 супени лъжици сладкарска захар (пудра захар)
- 1/8 чаена лъжичка ванилов екстракт
Стъпки, за да го направите
Донесете двете чаши мляко на къс в средно тенджера.
Добавете солта, захарта и екстракта ванилия. Загрейте, докато захарта се разтвори, като бъркате често.
Постепенно добавете в сметаната на пшеницата, като бъркате, докато не се включи напълно. Използвайте размахване, за да изгладите всички бучки, които могат да възникнат.
В зависимост от вида на пшеничната сметана, която използвате, ще има различни времена на готвене. Гответе на ниско за времето, насочено към кутията.
Докато сметаната с пшеница се готви, пригответе двете гарнитури. Разтопете маслото в малка тенджера и разбъркайте в кафявата захар и канелата. Бъркайте, докато захарта се разтвори най-вече. Заделени.
Разбийте заедно млякото, пудрата захар и ваниловият екстракт в малка купа. Ако е прекалено гъста, добавете малко мъничко. Ако е прекалено тънка, добавете малко повече пудра захар. Разбийте, докато няма повече бучки.
Махнете крема от пшеница от котлона и разделете равномерно между две купички.
Намажете двата различни гарнитури върху горната част на всяка купа. Яжте веднага.
Тагове за рецепти:
- зърнена закуска
- закуска
- американски
- отново на училище
