Кремообразен салат с рецепта за ананас

Диана Раттрай

• Общо: 10 минути
• Подготовка: 10 минути
• Готвач: 0 минути
• Добив: 8 порции (8 порции)

значка на общността 19 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
271	Калории
двайсет и една грама	Дебел
двайсетгр	Въглехидратите
3грама	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: 8 порции (8 порции)
Сума на порция
Калории	271
% Дневна стойност *
Общо мазнини 21гр	27%
Наситени мазнини 3g	14%
Холестерол 8mg	3%
Натрий 180мг	8%
Общ въглехидрат 20гр	7%
Диетични фибри 4гр	14%
Протеин 3g
Калций 45mg	3%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Този ароматен плодов саламурник придава аромат от ананас и стафиди, а слънчогледовите семена му придават хрупкавост. Това не е вашето ежедневно колебание и е освежаваща промяна на темпото. Той е отличен за готвене и хранене.

Направете салатата няколко часа предварително за най-добър вкус и консистенция. Майонезата и солта изтеглят течностите в зелето, така че не се притеснявайте, ако изглежда, че няма достатъчно дресинг. Чувствайте се свободни да оставите слънчогледовите семена навън или да ги замените с малко нарязани орехи или препечени и нарязани пекани.

Съставки

• 6 чаши настърган зеле (или около 1 1/2 до 2 килограма смес от белезници)
• По желание: 1 малък морков (настърган)
• 2/3 чаша майонеза
• 2 супени лъжици оцет
• 1 1/2 супени лъжици рапица или растително масло
• 1 супена лъжица захар
• 1 чаена лъжичка семена от целина
• Сол на вкус)
• 1 чаша изцедени парченца ананас
• 1/2 чаша стафиди
• 1/2 чаша слънчогледови семки

Стъпки, за да го направите

Съберете съставките.

Хвърлете зелето в голяма купа с моркова, ако използвате.

В друга купа разбийте заедно майонезата, оцета, олиото, захарта, семената от целина и солта.

Разбъркайте майонезната смес в зелето, заедно с отцедения ананас, стафиди и слънчогледови семки.

Как да избирате, приготвяте и сервирате зеле

Тагове за рецепти:

• морков
• салата
• южен
• барбекю

Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!