Диана Раттрай
- Общо: 70 минути
- Подготовка: 20 минути
- Готвач: 50 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 676 | Калории |
| четиресет и пет грама | Дебел |
| четиресет и една грама | Въглехидратите |
| двайсет и осем милиарда грам | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 676 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 45гр | 58% |
| Наситени мазнини 18гр | 91% |
| Холестерол 197mg | 66% |
| Натрий 869mg | 38% |
| Общ въглехидрат 41гр | 15% |
| Диетични фибри 4гр | 13% |
| Протеин 28гр | |
| Калций 581mg | 45% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Когато искате да сервирате закуска или обяд за събиране, тази лесна рецепта за гювеч е закуска. Класическите аромати на колбаси, яйца, сирене и картофи се смесват заедно за истински плейсър. Тази гювеч може да бъде център на прекрасно намазване, включващо пресни плодове, плодов сок, кисело мляко и сладкиши за закуска.
Можете да използвате любимия си вид замразени приготвени хеш кафяви за удобство. Или, ако имате на разположение цели картофи, можете да ги настържете да използват. Можете дори да ги използвате без пилинг, стига да им дадете добър ексфолиант. В тази гювеч биха работили и татер.
Свинска наденица е предложение, с ваш избор на пикантни или леки. Бихте могли да използвате всякакъв вид колбаси, които могат да бъдат натрошени и пържени. Колбаса с връзки може да се използва, ако го нарязвате или нарязвате на ситно. Нарязана шунка или натрошен бекон са други добри заместители.
Тази вкусна и лесна закуска за закуска може да се направи предварително и да се охлади в продължение на една нощ (или до три дни) преди печене. След това просто го извадете от хладилника около 15 до 20 минути преди печене за сутрешна сутрин.
Съставки
- 1/2 св. Свинска наденица (пикантна или лека)
- 1 среден лук (нарязан)
- 4 чаши хаштан кафяви картофи (замразени, нарязани на кубчета; размразени; около 16 унции)
- 1 1/2 чаша Джанк Монтерей (или сирене чедър, настърган и разделен)
- 3 яйца (бити)
- 1 чаша мляко
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- По желание: лека салса
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Загрейте фурната до 350 F / 180 C / Gas 4. Маслете 8-инчов квадратен съд за печене.
В голям тиган варете наденица и лук, като разбивате наденица с шпатула. Когато колбасът се свари през, изцедете излишната мазнина.
В приготвения съд за печене сложете шахматните кафяви картофи, половината от настърганото сирене, кафявата наденица и лука, след това останалото настърган кашкавал.
В купа разбийте заедно яйцата, млякото и черния пипер; изсипете яйчената смес върху сиренето.
Покрийте съда за печене с фолио и печете за 45 до 55 минути, или докато ножът, поставен в близост до центъра, не излезе чист.
Прехвърлете гювеча в телена стойка и оставете да престои 10 до 15 минути.
Нарежете на квадратчета. Сервирайте със салса, ако желаете.
Наслади се!
Бакшиш
Покрийте и охладете всички остатъци. Те са лесни за микровълнова фурна, за да се насладите за закуска на следващия ден. Друга идея е да увиете филийка в тортила и да добавите салса за бурито за закуска. Изяжте остатъците в рамките на два дни или ги замразете. Замразените порции се загряват лесно в микровълновата.
Вариации на рецептата
Тази рецепта го прави проста, но можете да проявите креативност и да добавите още зеленчуци към сместа. Нарязани на парно аспержи или броколи цветя са добри идеи. Можете да го вземете в текс-мексиканска посока, като добавите 4-унция консерва от леко нарязани зелени чили чушки или 1/2 чаша ситно нарязан пипер, плюс няколко чаени лъжички чили на прах или подправка от тако.
Тагове за рецепти:
- касерол
- закуска
- американски
- семейна вечеря
