Sabrina S. Baksh / Относно BBQ, Inc.
- Общо: 22 минути
- Подготовка: 12 минути
- Готвач: 10 минути
- Добив: 6 баничарски банички (6 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 510 | Калории |
| трийсет и една грама | Дебел |
| 3грама | Въглехидратите |
| 53грам | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 баничарски банички (6 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 510 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 31гр | 40% |
| Наситени мазнини 15гр | 73% |
| Холестерол 175mg | 58% |
| Натрий 976mg | 42% |
| Общ въглехидрат 3g | 1% |
| Диетични фибри 0гр | 1% |
| Протеин 53гр | |
| Калций 318mg | 24% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Чесънът бургер е бърз и вкусен котлет за бургер, който използва съставки, които вече са в килера ви. За бързо хранене в делничен ден или импровизирано събиране, помислете за тези вкусни банички.
Простите допълнения придават много вкус на вашия хамбургер. Вашето семейство и гости ще смятат, че имат един от най-добрите бургери досега. Можете да ги поднесете на кифлички с хамбургери, но вариант с ниско съдържание на въглехидрати е да използвате големи листа от маруля, за да направите опаковки от маруля.
Ароматите на този патладжан за бургер също се поддават на нарязване на баницата на ивици и сервирането му в пити със сос от кисело мляко, подобно на жироскоп.
Съставки
- 2 фунта / 900 грама смляно говеждо месо (за предпочитане патронник)
- 1 супена лъжица / 15 милилитра сос Уорчестършир
- 2 чаени лъжички / 10 милилитра соев сос
- 1 чаена лъжичка / 5 милилитра чесън на прах
- 1 чаена лъжичка / 5 милилитра лук на прах
- 1/2 чаена лъжичка / 2, 5 милилитра черен пипер
- 1/2 чаена лъжичка / 2, 5 милилитра чили на прах
- 1 чаена лъжичка / 5 милилитра сол
- Масло от гроздови семена, за предварително приготвяне на скара
- 6 филийки сирене чедър (остри)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките. Загрейте решетката на среден огън.
Комбинирайте смляното говеждо месо със соса от Уорчестършир, соевия сос, чесъна на прах, лука на прах, пипера и чили на прах.
Оформете смляното говеждо месо в 6 банички.
Подправете баничките със сол точно преди да излязат на скара.
С помощта на щипци, масло с висока степен на дим като масло от гроздови семена или авокадо и хартиени кърпи, намазвайте добре решетките на скарата.
Поставете баничките върху решетката и гответе за 5 минути на страна или докато вътрешната температура достигне 160 F. По време на последната минута или две от готвенето поставете филийки сирене и гответе от 1 до 2 минути, докато сиренето се разтопи.
Махнете баничките от котлона и сервирайте на препечена кифличка или в опаковка от маруля от айсберг с любимите си подправки.
Тагове за рецепти:
- чедар
- Бургери
- обяд
- американски
