Диана Раттрай
- Общо: 40 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 30 минути
- Добив: 1 гювеч (6 до 8 порции)
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 501 | Калории |
| двайсет и осем милиарда грам | Дебел |
| двайсет и шест грама | Въглехидратите |
| трийсет и осем милиона грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Порции: 1 гювеч (6 до 8 порции) | |
| Сума на порция | |
| Калории | 501 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 28гр | 36% |
| Наситени мазнини 16гр | 79% |
| Холестерол 116mg | 39% |
| Натрий 466mg | 20% |
| Общ въглехидрат 26г | 9% |
| Диетични фибри 5гр | 17% |
| Протеин 38гр | |
| Калций 536mg | 41% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Подправка от подправки Taco и супа от начо сирене помагат за овкусяването на тази лесна, вкусна касерола. Сервирайте с царевичен хляб или бисквити. Това е страхотна гювеч, която да направите за семейно хранене или вечеря по потлук.
Съставки
- 8 унции макарони на лакътя или мини ziti
- 1 чаша нарязан лук
- 1 килограм постно говеждо месо
- 1 голям зелен пипер (нарязан на ситно)
- 1 скилидка чесън (кайма)
- 1 пакет (1 унция) тако подправка
- 1 консерва (около 10 1/2 унции) супа от начо сирене
- 1 консерва (6 унции) доматено пюре
- 1 консерва (14, 5 унции) нарязани на кубчета домати (необработени)
- 2 чаши раздробена мексиканска смес от сирена (като Чедър Джак)
Стъпки, за да го направите
Гответе макарони или мини зити във вряща подсолена вода, както е указано на опаковката. Изцедете и изплакнете с гореща вода; заделени.
Загрейте фурната до 350 F.
Намажете 2 1/2 към 3-квартална тава за печене или напръскайте с незалепващ спрей за готвене.
В голяма тиган кафяво смляно говеждо месо, като разбърквате и разбивате, с лука, докато лукът омекне.
Добавете белия пипер и продължете да готвите, като разбърквате, докато говеждото вече не стане розово.
Добавете подправката чесън и тако и гответе още 1 минута.
Добавете супа, доматено пюре, нарязани на кубчета домати и половината от сиренето. Гответе, като разбърквате, докато се смеси и балонче.
Добавете отцедените макарони и лъжица в подготвения съд за печене. Отгоре се намазва с останалото сирене и се пече от 10 до 15 минути или докато касеролата е балончетата и кашкавалът се разтопи.
Бакшиш
- Ако покриете и охладите по-рано през деня, оставете повече време за затопляне на гювеча.
Вариации на рецептата
- Чувствайте се свободни да използвате смляна пуйка вместо смляно говеждо месо. Ако желаете, може да се използва безглутенова паста.
Тагове за рецепти:
- домат
- предястие
- американски
- отново на училище
