ниско

Култура / Брет Стивънс / Райзър / Гети Имидж

• Общо: 11 минути
• Подготовка: 8 минути
• Готвач: 3 минути
• Добив: 12 палачинки (4 до 6 порции)

52 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
213	Калории
десетгр	Дебел
двайсет и две гр	Въглехидратите
осемграм	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: 12 палачинки (4 до 6 порции)
Сума на порция
Калории	213
% Дневна стойност *
Общо мазнини 10гр	13%
Наситени мазнини 3g	15%
Холестерол 156mg	52%
Натрий 494mg	21%
Общ въглехидрат 22гр	8%
Диетични фибри 1г	4%
Протеин 8гр
Калций 160мг	12%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Разбъркайте партида палачинки за нула време с тази основна рецепта за палачинки. Можете да го регулирате, като включите мътеница за мляко. Ако го направите, добавете 1/2 ч.л. сода за хляб по рецептата. Можете също така да добавите малко нарязани плодове в тестото. Някои нарязани круши през есента правят приятно допълнение. Ако направите това, добавете 1/2 ч.л. канела към сухите съставки. Ако обаче решите да адаптирате тази основна рецепта за палачинки, ако изобщо вашето семейство ще оцени домашните палачинки над тези, направени от микс или загряти от кутия със замразени палачинки. Насладете се на дъжд от качествен кленов сироп.

Съставки

• 1 1/4 чаши брашно за всеназначение
• 1/4 чаша захар
• 1 ч.л. бакпулвер
• 1/4 ч.л. сол
• 1 голямо яйце
• 1 супена лъжица. масло от рапица
• 1 1/3 чаши обезмаслено мляко
• 1 ч.л. екстракт от ванилия

Стъпки, за да го направите

Разбийте брашното, бакпулвера и солта в голяма купа. Разбийте яйчно масло, мляко и екстракт от ванилия в малка купа. Добавете мокрите съставки да изсъхнат и разбъркайте добре.

Загрейте решетка до 375 F. Изсипете 1/4 чаша тесто за всяка палачинка. Гответе, докато се образуват мехурчета и краищата изглеждат сухи. След това обърнете и гответе още 1 до 2 минути.

Тагове за рецепти:

• ниско съдържание на мазнини
• закуска
• американски
• отново на училище

Оценете тази рецепта, която изобщо не ми харесва. Не е най-лошото. Разбира се, това ще стане. Аз съм фен - бих препоръчал. Невероятно! Обичам го! Благодаря за вашата оценка!