Диана Раттрай
- Общо: 75 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 60 минути
- Добив: 4 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 732 | Калории |
| четиресет и една грама | Дебел |
| петдесетгр | Въглехидратите |
| четиресет и две гр | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 732 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 41гр | 53% |
| Наситени мазнини 21гр | 104% |
| Холестерол 178mg | 59% |
| Натрий 1836mg | 80% |
| Общ въглехидрат 50гр | 18% |
| Диетични фибри 3g | 10% |
| Протеин 42гр | |
| Калций 119mg | 9% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази млечна касерола от говеждо месо е за приготвяне и печене, а с юфката и царевицата е ястие в едно ястие. Направете тази гювеч за ежедневна семейна храна и сервирайте със салата и бисквити.
Съставки
- 1 килограм постно говеждо месо
- 1 среден лук (нарязан на кубчета)
- 1 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/8 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1 чаена лъжичка Уорчестърски сос
- 2 чаши фина юфка (около 4 унции, неварена)
- 1 (около 15 унции) може царевица в стил крем
- 1 (10 3/4 унции) може кондензиран крем от целина или крем от гъбена супа
- 1 кутия супа с вода
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Загрейте фурната до 350 F / 180 C / Газ 4. Леко намажете с масло 2-литров съд за печене.
В голям тиган или сот тиган кафяво смляно говеждо месо, разчупвайки го на парчета, докато готви.
Изцедете излишната грес; разбъркайте в лука, солта, черния пипер и соса от Уорчестър. Продължете да готвите, като бъркате постоянно, за около 3 минути.
Лъжица смес в подготвения съд за печене. Отгоре с непечени юфки. Комбинирайте царевица, супа и вода в тенджера на среден огън. Довежда се до кипене, като се бърка непрекъснато. Изсипете сос върху юфката; разбъркайте внимателно, за да смесите соса с юфката и смляното говеждо месо.
Покрийте ястието и печете за 45 до 60 минути, докато юфката омекне.
Сервирайте и се наслаждавайте!
Вариации на рецептата
Добавете около 1/2 до 1 чаша нарязан на ситно пипер в тигана заедно с лука.
Тагове за рецепти:
- юфка
- предястие
- южен
- семейна вечеря
