Илюстрация: Юго Лин. © Смърч, 2018
Скърбът за загубата на вашия домашен любимец е важна част от справянето. Ако сте загубили специален придружител на животни, емоциите могат да станат завладяващи. Отделете известно време, за да скърбите за загубата си. Празнувайте връзката, която сте имали с вашия домашен любимец. Не се страхувайте да плачете. Необходимо е време, за да се излекува.
Какво да очаквате, след като умира домашния ви любимец
Тъй като вашият домашен любимец е ежедневие в живота ви, дори и най-светските задачи могат да се чувстват сърцераздирателни. Може да се окажете готови да нахраните домашния си любимец, само за да си спомните, че домашния ви любимец го няма. Може понякога да се приберете вкъщи, очаквайки домашния ви любимец да ви поздрави на вратата, след което почувствайте прилив на тъга, когато разберете, че това няма да се случи.
Малки неща като драскотини по пода от ноктите могат да предизвикат емоционална реакция. Предмети като легла за домашни любимци, играчки, купи, яки и т.н. са очевидни напомняния. Обаче да се отървете от всички неща, които ви напомнят за вашия домашен любимец, не е отговорът. Ако искате да извадите вещите на вашия домашен любимец от погледа, е добра идея да ги съхранявате някъде. Може да искате да се върнете назад и да ги разгледате в бъдеще.
Етапите на скръбта
В книгата от 1997 г. „За смъртта и умирането“ Елизабет Кюблер-Рос представи вече добре познатите пет етапа на скръбта. Тези етапи не са предназначени да разделят мъката, а само да ви помогнат да разберете по-добре мъката. В зависимост от човека, тези етапи могат да се припокриват един с друг или да протичат в различни порядки. Можете или не можете да изпитате всички етапи. Няма точна формула за мъка.
Ето петте етапа на скръб според д-р Кюблер-Рос:
- Отричане: Първоначалният шок от загубата води до неверие. Емоционалното изтръпване действа като форма на самозащита от реалността. Гняв: Когато реалността потъне, гневът ще започне да се развива. Това идва от комбинация от вашите емоции и почти действа като начин за изчерпване на стреса. Този етап често кара оплакващият да обвинява хората или нещата за смъртта на домашния си любимец. Договаряне: Това е етапът „какво ако“. Скърбящият човек предвижда начин да предотврати смъртта. Вината често съпътства етапа на договаряне. Депресия: Това може да бъде труден етап за издържане, но се очаква по време на лечебния процес. Тъжна ситуация изисква тъга, а реалността от смъртта на домашния любимец може да накара човек да стане много нисък. Това е нормално, но не без край. Въпреки това, сериозната дългосрочна депресия е знак да потърсите помощ от професионалист. Приемане: Въпреки че тъгата и скръбта могат да останат завинаги, етапът на приемане означава примиряване с реалността на смъртта. Приемането му не означава, че сте "над него". Приемането просто означава, че разбирате, че животът продължава.
Напомняне на вашия домашен любимец
Може да е много терапевтично да направите нещо специално, за да запазите паметта на любимия си спътник. Някои собственици на домашни любимци дори решават да направят малка мемориална служба след смъртта на домашен любимец. Важното е да направите нещо от сърцето си, което ще ви помогне да запомните спътника си и да преработите мъката си.
Помислете да покажете един или повече от предметите (отпечатък на лапи, кичур коса, яка, любима малка играчка) в рамка на прозореца със снимка на вашия домашен любимец. Малък надпис с името на вашия домашен любимец може да завърши мемориала. Можете дори да го окачите близо до едно от любимите места на вашия домашен любимец в дома си.
Един уникален начин да запомните вашия домашен любимец е да създадете уникален художествен спомен от креманите (пепелта). Компанията Art From Ashes създава красиво ръчно изработени стъклени спомени за домашни любимци от много години. Поради голямото търсене, те дори започнаха да правят парчета от човешки кремени при поискване.
Помислете за засаждане на дърво или друго растение във вашия двор и разпръснете част от кремовете в мръсотията около растението. Там може да се постави декоративен стъпаловиден камък със съобщение или името на вашия домашен любимец.
Някои собственици решават да погребят тялото или домашните любимци на домашния си любимец. Ако искате да направите това, просто не забравяйте да проверите местните наредби, тъй като това може да бъде технически незаконно във вашия район. След погребението помислете дали в този район да бъде поставен специален надгробен камък, стъпаловиден камък или художествена скулптура. Можете също да отглеждате красиви цветя или друго растение там.
Говорете с хората за вашите чувства. Обсъждането на мъката ви с приятели и членове на семейството може да бъде много полезно. Помислете да се присъедините към група за подкрепа на загуба на домашни любимци във вашия район или онлайн. Може дори да искате да говорите със съветник на скръб, който да ви помогне да работите чрез емоциите си.
Изразете чувствата си с думи със стихотворение, история, публикация в блога или друг спомен за вашето куче. Писмен почит ще ви помогне да обработите емоциите си. Ако решите да го публикувате онлайн, това може да даде шанс на другите да видят любовта, която имате към вашия домашен любимец. Също така, други собственици на домашни любимци могат да намерят комфорт в него.
Колко дълго ще трае мъката?
Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че мъката отнема време. Винаги ще ви липсва придружителят ви, но нещата ще се оправят. В началото ще има повече лоши дни, отколкото добри. Тогава ще откриете, че лошите и добрите дни са равномерни. Скоро ще имате по-малко лоши дни и ще бъде по-лесно да се съсредоточите върху щастливите спомени с по-малко тъга. Паметта на вашия домашен любимец може да бъде винаги горчива за вас.
Бъдещите домашни любимци не могат да заменят изгубения ви спътник, но могат да помогнат за запълване на празнота. Просто не забравяйте да изчакате, докато дойде времето. Жалко е реалността, че хората най-вероятно ще надживеят домашните си любимци. Всичко, което може да се направи, е да сте благодарни за краткото време, в което можете да споделите живота си с тези спътници.
