Диана Раттрай
- Общо: 65 минути
- Подготовка: 5 минути
- Готвач: 60 минути
- Добив: 6 до 8 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 148 | Калории |
| двагр | Дебел |
| трийсетграм | Въглехидратите |
| 3грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 до 8 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 148 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 2гр | 2% |
| Наситени мазнини 0гр | 2% |
| Холестерол 2mg | 1% |
| Натрий 616mg | 27% |
| Общ въглехидрат 30гр | 11% |
| Диетични фибри 4гр | 13% |
| Протеин 3g | |
| Калций 27mg | 2% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тези зърна са лесни и те правят вкусна гарнитура, чудесна за затваряне на опашки, барбекю на закрито или на открито, и вечери с потлук.
Съставки
- 2 (16 унции) консерви свинско и боб или 1 (28 унция) консерва
- 4 филийки варени бекон (нарязани на кубчета)
- 2 супени лъжици кафява захар
- 1 чаена лъжичка суха горчица
- 1/2 чаша барбекю сос
- 1 среден лук (нарязан)
- 1/2 зелена чушка (нарязана на ситно)
- 1/2 червен пипер (нарязан на ситно)
Стъпки, за да го направите
Смесете свинско и боб, бекон, кафява захар, горчица и сос за барбекю.
Добавете лука и чушките.
Печете, покрито, за около 1 час на 350 F.
Тагове за рецепти:
- Пипер
- гарнитура
- американски
- барбекю
