Диана Раттрай
- Общо: 117 минути
- Подготовка: 12 минути
- Готвач: 105 минути
- Добив: 4 до 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 539 | Калории |
| двайсет и три грама | Дебел |
| четиресет и седемгр | Въглехидратите |
| трийсет и четири милиона грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 4 до 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 539 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 23гр | 30% |
| Наситени мазнини 11гр | 56% |
| Холестерол 102mg | 34% |
| Натрий 407mg | 18% |
| Общ въглехидрат 47г | 17% |
| Диетични фибри 3g | 10% |
| Протеин 34гр | |
| Калций 326mg | 25% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Тази рецепта за 7-слойна гювеч включва смляно говеждо месо, ориз, царевица, доматен сос и други зеленчуци. Това е пълноценна храна в едно ястие и прекрасно се сервира с хрупкави рулца или царевичен хляб и хвърлена зелена салата.
Оригиналната рецепта от рекламата за доматен сос от 50-те години на Хънт призовава с втора кутия доматен сос; за добавена текстура, можете да замените това с домати нарязани на кубчета. За допълнителна зинг опитайте по желание осми слой настърган кашкавал.
Съставки
- 1 чаша неварен ориз (измит и изцеден)
- 1 чаша пълнозърнеста царевица (изцедена)
- Тире сол
- Тире пипер
- 1 (8 унция) може доматен сос
- 1/2 чаша вода
- 1/2 чаша лук (нарязан на ситно)
- 1/2 чаша зелен пипер (нарязан на ситно)
- 3/4 до 1 килограм извънредно смляно говеждо месо (неварено и натрошено)
- 1 (14, 5 унции) кубчета домати (необработени или друга консерва доматен сос, смесени с 1/4 чаша вода)
- 4 ленти бекон (разрязан наполовина)
- По желание: 1 чаша настърган кашкавал или смес от чедър Джак
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Поставете ориза в тавичка за печене на 2 части.
Намажете царевицата равномерно върху оризовия слой и поръсете леко със сол и прясно смлян черен пипер.
Комбинирайте 1 консерва доматен сос с 1/2 чаша вода и изсипете върху царевичния слой.
Поръсете с нарязания лук и белия пипер.
Отгоре сложете лука и черния пипер със смляното говеждо месо и поръсете леко със сол и прясно смлян черен пипер.
Добавете консервата с нарязани на кубчета домати.
Отгоре намажете с ивиците бекон.
Покрийте плътно с фолио и печете на 350 F за 1 час.
Разкрийте и гответе 30 минути по-дълго, докато беконът е хрупкав.
По желание отгоре намажете с настърган кашкавал, върнете във фурната и продължете да печете само докато сиренето се разтопи.
Тагове за рецепти:
- чедар
- предястие
- американски
- potluck
