Лия Марони
- Общо: 2 часа 10 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвене: 2 ч.ч.
- Добив: 2 чаши, сервира 4
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 787 | Калории |
| трийсетграм | Дебел |
| сто и тринайсетграм | Въглехидратите |
| двайсет и една грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 2 чаши, сервира 4 | |
| Сума на порция | |
| Калории | 787 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 30гр | 38% |
| Наситени мазнини 12гр | 59% |
| Холестерол 41mg | 14% |
| Натрий 538mg | 23% |
| Общ въглехидрат 113гр | 41% |
| Диетични фибри 13гр | 47% |
| Протеин 21гр | |
| Калций 157mg | 12% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Crockpot Vanilla Almond Granola е пълен със сладък мед, ароматна ванилия и хрупкави бадеми. Това е само няколко съставки и е готова за ядене за около 2 часа!
Най-хубавото за него е, че е направен точно в съда за съдове и не изисква почти никакво почистване! Никой не обича да почиства обемния интериор на съдове за съдове и с тази рецепта не е нужно! Просто подравнете съда с пергаментова хартия, изхвърлете гранолата вътре и когато е готово, просто я повдигнете от краищата на пергамента! След това сложете съда си! Не може да е по-лесно!
Тази гранола се разпада на хубави, големи парченца, които са идеални за заливане с кисело мляко, сладолед или ядене самостоятелно! няма повече домашна гранола, която е просто сладък разхлабен овес!
Добавете каквото друго искате към тази гранола! Използвайте тази рецепта като супер универсална основа! Опитайте да добавите други ядки, сушени плодове или тъмен или млечен шоколад. Ако добавяте шоколад (можете да използвате чипс или парченца!), Просто не забравяйте да изчакате, докато сместа с масло се охлади върху овеса, преди да ги добавите! Или намажете малко шоколад върху горната част на гранолата, след като изстине! Можете също да опитате да добавите подправки като канела!
Съставки
- 2 1/2 чаши овесени ядки (може да се заменят и овес за бързо готвене)
- 1/4 чаша неизбелено брашно за всякакви цели
- 1/4 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/3 чаша масло
- 1/4 чаша мед
- 1/4 чаша кафява захар
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1/4 чаша плъзна бадеми
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Поставете 2 чаши овес в голяма купа, смесете останалите 1/2 чаша в хранителен комбайн, за да направите брашно. Към овеса добавете нарязаните бадеми, овесеното брашно, обикновеното брашно и бакпулвера. Разбъркайте до пълното комбиниране.
В малка тенджера или в микровълнова фурна съчетайте маслото, меда и кафявата захар. Загрейте на печката или в микровълновата, докато маслото се разтопи и захарта се разтвори. Добавете ванилията към сместа и разбъркайте, докато се смеси напълно.
Изсипете захарната смес върху овесената смес и разбъркайте, за да се съчетаят напълно.
Поставете парче пергаментова хартия в долната част на вашите съдове, така че да покрива напълно дъното и добра част от всяка страна. Разстелете овеса върху пергаментова хартия. Загрейте съда с висок капак за два часа.
Внимателно извадете пергаментната хартия от съда. Оставете го да се охлади и след това разбийте гранолата на парчета желани размери. Съхранявайте гранолата в херметически контейнер или сервирайте веднага.
Тагове за рецепти:
- зърнена закуска
- закуска
- американски
- отново на училище
